Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
2023-01-27 | 23:17
-0 °c
Vilnius
-2 ° Št
-2 ° Sk
1 ° Pr
-1 ° An
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Maistas / Gėrimai

Kokius 7 maisto produktus valgyti gruodį: ekspertų patarimai

Mindaugas Bružas
2022-12-04, 16:34
Maistas / Gėrimai
A A
0
Tikras medus

Gruodžio mėnesį labai svarbu maitintis subalansuotai, kad sumažėtų peršalimo ligų rizika ir apskritai jaustumėtės energingi. Todėl dietą turėtų sudaryti naudingi produktai, galintys turėti kokybišką teigiamą poveikį organizmui.

Turinys

  • Kokius 7 produktus reikėtų įtraukti į valgiaraštį?
    • Medus
    • Apelsinai ir mandarinai
    • Ananasas
    • Moliūgas
    • Žolelių arbata
    • Česnakai
    • Riebi jūros žuvis

Kokius 7 produktus reikėtų įtraukti į valgiaraštį?

Medus

Specialistai rekomenduoja kasdien suvartoti porą šaukštų medaus – tai ne tik puiki alternatyva kenksmingam cukrui, bet ir vertingas maisto produktas. Medus padeda apsisaugoti nuo depresijos, stiprina imunitetą ir atkuria organizmo energetinį potencialą. Tačiau neturėtumėte jo dėti į karštą arbatą, kitaip naudingos savybės išnyks.

Apelsinai ir mandarinai

Apelsinai

Tai vertingi vitamino C šaltiniai, kurio mums ypač reikia žiemą. Skanūs vaisiai padeda prisotinti organizmą maistinėmis medžiagomis, o tai savo ruožtu padeda pagerinti sveikatą. Manoma, kad apelsinai ir mandarinai padės atsikratyti odos netobulumų ir apsaugoti širdį nuo ligų.

Ananasas

Esame įpratę ananasus traktuoti tik kaip egzotišką šventinio stalo priedą, tačiau jo savybės tuo nesibaigia. Vaisiai turi nepaprastai vertingą sudėtį, kurioje galite rasti ne tik vitaminų ir antioksidantų, bet ir bromelaino, cinko, mangano, jodo, geležies ir kalcio.

Moliūgas

Visą šaltąjį sezoną moliūgas turėtų būti vienas pagrindinių tinkamos mitybos komponentų. Moliūgas turi turtingą sudėtį, kuri gali ne tik užkirsti kelią ligoms, bet ir pagreitinti gijimo procesą. Moliūgą taip pat rekomenduojama įtraukti į silpnos sveikatos žmonių racioną.

Žolelių arbata

Žolelių arbata

Galite drąsiai pasirinkti mėgstamus vaistinius augalus ir juos derinti. Žolelių arbatos gali žymiai pagerinti sveikatą. Be to, per dieną pakanka išgerti vos porą puodelių vertingo gėrimo.

Česnakai

Kad nesusirgtumėte, gruodį per dieną reikėtų suvalgyti bent po skiltelę česnako. Gaminant produktas praranda savo vertingąsias savybes, nes sunaikinamos maistinės medžiagos. Todėl česnaką geriausia valgyti neapdorotą.

Riebi jūros žuvis

Riebi žuvis

Tai vertingas produktas imunitetui, širdžiai ir jaunystei. Geriausia atkreipti dėmesį į raudoną žuvį. Produktas turi būti neperkepamas, kad išsaugotų naudingas savybes. Žuvies naudą lemia tai, kad joje yra vitaminų A ir D ir net omega-3.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas 0 / 5. Balsų skaičius: 0

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: maistaspatarimaisveikatavitaminai
Buvęs straipsnis

Neskubėkite atsikratyti keptuvės, jei prie jos prilipo maistas: padės pamirštas būdas

Kitas straipsnis

5 daiktai, kuriuos reikia išversti prieš lyginant

Skaitykite panašius straipsnius

Morkų nauda sveikatai
Maistas / Gėrimai

Kodėl turėtumėte valgyti daugiau morkų: pagrindinė nauda sveikatai

2023-01-27
Skani kava
Maistas / Gėrimai

Gydytojai išvardijo 4 būdus, kaip gerti kavą, tada ji bus naudinga sveikatai

2023-01-27
Jūros gėrybės
Maistas / Gėrimai

Įrodyta, kad jūros gėrybės yra naudingos apsaugant nuo inkstų ligų

2023-01-26
Alkoholio draudimas
Maistas / Gėrimai

Įvardinti gėrimai, kurie sukelia nutukimą ir padidina pilvą

2023-01-25
Rodyti daugiau
Kitas straipsnis
Kaip teisingai lyginti audinius

5 daiktai, kuriuos reikia išversti prieš lyginant

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Paieška
Susisiekite redakcija@kaipkada.lt

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Go to mobile version