Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

Kuo skiriasi žali ir geltoni bananai: ne visi žino

1 min. skaitymo

Daugelis žmonių bananus renkasi kaip greitą ir maistingą užkandį, produktas dedamas į glotnučius, kokteilius. Bet ar žinote kokius bananus – žalius ar geltonus – reikėtų pirkti, kad organizmui būtų kuo daugiau naudos? Pasirodo kai kurie suklysta.

BANANŲ NAUDA

Skaniuose bananuose gausu kalio, magnio, fosforo, antioksidantų ir vitaminų. Akivaizdi bananų nauda širdžiai padidina jų reitingą sveiko maisto sąraše. Vaisiai tinka tiems, kurie linkę į stresą, kad pagerintų nuotaiką.

SKIRTUMAS TARP ŽALIŲ IR GELTONŲ BANANŲ

Neprinokę (žali) vaisiai turi daugiau krakmolo nei prinokę. Valgant žalius bananus gali padidėti dujų susidarymas ir pilvo diskomfortas. Geltonuose bananuose daugiau cukraus, tokiuose vaisiuose daug maistinių medžiagų, maistinių skaidulų ir vitaminų.

KOKIUS PATIEKALUS GALIMA PASIGAMINTI IŠ BANANŲ

Iš bananų ruošiami įvairūs skanėstai, tarp jų ir desertai bei kepiniai: bananiniai blynai ir desertai, šarlotės, bandelės, blynai.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Pasidalinkite šiuo straipsniu
Sekti:
Esu KAIPKADA.LT portalo redaktorius, rašantis apie naujienas, įvykius ir praktiškus patarimus. Mano tikslas – suteikti skaitytojams aktualią informaciją. Padedu atrasti naudingas žinias ir pasidalinti svarbiausiais įvykiais, kurie gali turėti įtakos mūsų gyvenimui.
guest
0 Komentarai(ų)
Naujausi
Seniausi Daugiausiai balsavo
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus