Kuri grietinė yra sveikesnė: 10 %, 15 %, 20 % ar 30 % riebumo

Grietinė, kurioje yra didelis procentas riebalų, nepakenks, jei neviršysite leistinos vartojimo normos. Tačiau dietinei mitybai geriau rinktis grietinę, kurios riebumas 10-15 %.

Kokio riebumo grietinė yra sveikesnė?

Kaip minėta, 10-15 % riebumo grietinė geriau tinka žmonėms, kuriems draudžiama valgyti riebų maistą.

Grietinė, kurios riebumas 20 % ir daugiau, yra kaloringesnė, tačiau joje yra daugiau cinko ir cholesterolio.

Jie dalyvauja testosterono, kuris svarbus vyrų sveikatai, sintezėje. Todėl vyrams geriau rinktis riebią grietinę.

Mitybos specialistai rekomenduoja riebią grietinę valgyti su šviežiomis nekrakmolingomis daržovėmis ir žolelėmis.

Prenumeruoti

Prisijungti suD

Prisijungti

Leidžiu sukurti paskyrą

Kai pirmą kartą prisijungiate naudodami socialinio prisijungimo mygtuką, gauname Jūsų paskyros viešojo profilio informaciją, kurią bendrina socialinio prisijungimo teikėjas, atsižvelgdami į Jūsų privatumo nustatymus. Taip pat gauname Jūsų el. pašto adresą, kad automatiškai sukurtume Jums paskyrą mūsų svetainėje. Sukūrę paskyrą būsite prijungti prie šios paskyros.

NesutinkuSutinku

Pranešti apie

Nauji tolesni komentarai Nauji atsakymai į mano komentarus

Label

{} [+]

Jūsų vardas*

Jūsų el. paštas*

(nebus rodomas)

Leidžiu sukurti paskyrą

Kai pirmą kartą prisijungiate naudodami socialinio prisijungimo mygtuką, gauname Jūsų paskyros viešojo profilio informaciją, kurią bendrina socialinio prisijungimo teikėjas, atsižvelgdami į Jūsų privatumo nustatymus. Taip pat gauname Jūsų el. pašto adresą, kad automatiškai sukurtume Jums paskyrą mūsų svetainėje. Sukūrę paskyrą būsite prijungti prie šios paskyros.

NesutinkuSutinku

Label

{} [+]

Jūsų vardas*

Jūsų el. paštas*

(nebus rodomas)

0 Komentarai

Naujausi

Seniausi Daugiausiai balsavo

Įterpti atsiliepimai

Žiūrėti visus komentarus