Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

Mitybos specialistė įvardijo 3 maisto produktus, kurie naikina imunitetą

1 min. skaitymo

Mitybos specialistė paaiškino, ko reikėtų vengti mityboje, kad padidėtų organizmo gebėjimas apsisaugoti nuo ligų ir uždegimų. Gyvenimo būdas ir mitybos įpročiai turi didžiulę įtaką imuninės sistemos gebėjimui apsaugoti organizmą nuo ligų ir kovoti su uždegimais.

Reguliariai valgydami vaisius, daržoves, nesmulkintus grūdus, liesus baltymus, riešutus ir sėklas, jūsų imuninė sistema veiks sklandžiai. Ir atvirkščiai, blogi mitybos įpročiai gali pakenkti jūsų sveikatai, sako amerikiečių mitybos specialistė Margie Seidel.

Naikinamas imunitetas

3 maisto produktai, kurie naikina imunitetą

Saldūs putojantys gėrimai

Saldintuose gėrimuose yra tik tuščių kalorijų iš cukraus. Be nutukimo ir lėtinių ligų, susijusių su imuniteto slopinimu, per didelis cukraus vartojimas gali padidinti uždegimą ir pakenkti jūsų gebėjimui kovoti su ligomis.

Alkoholiniai gėrimai

Į ilgą priežasčių, dėl kurių reikėtų vengti nesaikingo alkoholio vartojimo, sąrašą įtraukite nusilpusią imuninę sistemą. Alkoholio vartojimas gali sukelti plaučių uždegimą ir kitas plaučių ligas, sulėtinti žaizdų gijimą ir atsigavimą po ligos.

Paruošti pusgaminiai

Paruošti pusgaminiai nėra geriausias pasirinkimas jūsų imunitetui! Juose daug natrio, cukraus, sočiųjų riebalų ir rafinuotų angliavandenių, mažai maistinių medžiagų ir skaidulų. Imunitetą didina tik sveiki, neperdirbti produktai!

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Pasidalinkite šiuo straipsniu
Sekti:
Esu KAIPKADA.LT portalo redaktorius, rašantis apie naujienas, įvykius ir praktiškus patarimus. Mano tikslas – suteikti skaitytojams aktualią informaciją. Padedu atrasti naudingas žinias ir pasidalinti svarbiausiais įvykiais, kurie gali turėti įtakos mūsų gyvenimui.
guest
0 Komentarai(ų)
Naujausi
Seniausi Daugiausiai balsavo
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus