Specialistai pažymi, kad magnetinių audrų metu reikia skirti ypatingą dėmesį mitybai ir daugiau vaikščioti gryname ore. Dažnai tokiomis dienomis pasireiškia nuovargis, galvos svaigimas, kūno skausmai ir migrena.
Geomagnetiniai svyravimai neigiamai veikia kraujagyslių ir nervų sistemas. Atsižvelgdami į tai, turėtumėte sumažinti druskos kiekį savo mityboje. Jame turėtų būti šviežių daržovių, vaisių ir uogų.
Vitamino D vartojimas padeda stiprinti kraujagyslių sveikatą. Taip pat svarbu, kad nepalankiomis oro sąlygomis organizmas pakankamai pailsėtų – jam reikia gerai išsimiegoti ir sumažinti stresą.