Kad česnakas duotų maksimalią naudą, jį reikia derinti su tam tikrais maisto produktais. Štai su kuo naudingiausia derinti česnaką.
Česnakas naudingiausias, kai valgomas žalias, kartu su aliejumi. Pavyzdžiui, galite pasigaminti salotų padažą iš česnako ir saulėgrąžų arba alyvuogių aliejaus. Šis padažas apsaugo skrandį nuo tiesioginio česnako poveikio.
Taip pat rekomenduojama česnaką derinti su imbieru. Ypač naudinga česnakų ir imbiero arbata. Receptas paprastas: 4 cm ilgio imbiero šaknį ir 2 skilteles česnako supjaustykite juostelėmis, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite maždaug valandai. Ši šaltoji arbata suteiks jėgų ir pagerins imunitetą.