Rugpjūtis bus turtingas įvairaus stiprumo magnetinių audrų. Todėl nepamirškite šių pavojingų datų. JAV Nacionalinės vandenynų ir atmosferos administracijos (NOAA) duomenimis, mėnesio pradžioje geomagnetinis aktyvumas bus mažas. Tačiau bus tam tikras paaštrėjimas, o rugpjūčio viduryje turėtume tikėtis vidutinių ir stiprių magnetinių audrų.
Magnetinių audrų kalendorius 2023 m. rugpjūčio mėn.
- Rugpjūčio 2-3 d. – vidutinio stiprumo audra;
- Rugpjūčio 16-17 d. – stipri audra;
- Rugpjūčio 18-20 d. – vidutinio stiprumo audra.
Kalendoriuje nepažymėtomis dienomis magnetinės audros bus labai silpnos ir turės mažą arba jokio poveikio žmonėms.
Ką daryti, kad per magnetines audras jaustumėtės geriau?
Laikykitės bendrųjų gydytojų rekomendacijų, kad pagerintumėte savo būklę magnetinių audrų metu:
- Gerkite daugiau skysčių, išskyrus kavą, alkoholį ir energinius gėrimus;
- Atsisakykite cigarečių, kaljano ir kitų žalingų įpročių,
- Ribokite riebaus, kepto ir aštraus maisto vartojimą,
- Rinkitės sezonines daržoves ir vaisius, žoleles,
- Daugiau vaikščiokite gryname ore,
- Dažnai vėdinkite namus,
- Rinkitės pasivaikščiojimus,
- Mažinkite stresą ir konfliktus,
- Prieš miegą nusiprauskite po kontrastiniu dušu.
Jei sergate lėtinėmis ligomis, kurios gali paūmėti magnetinių audrų metu, stenkitės neužsiimti įtempta fizine veikla, o daugiau ilsėkitės.
