Žemę užklups galinga magnetinė audra, kuri truks dvi dienas. Po to numatomas palyginti ramus laikotarpis. “Meteoagent” duomenimis, rugpjūčio 16-17 d. magnetinės saulės audros indeksas bus 4 iš 10. Tuo metu žmonėms gali pablogėti sveikata, skaudėti galvą, padidėti ir (arba) sumažėti kraujospūdis.
Rugpjūčio 26 d. mūsų planetą pasieks dar viena rimta magnetinė audra, kurios stiprumas sieks 4 balus. Rugpjūčio 18-19 d. laukiama trijų balų audros.
Saulės žybsnių sukeltų Žemės atmosferos sutrikimų laikotarpiu žmonės dažniausiai skundžiasi galvos skausmais, dirglumu, nuotaikų kaita, aukštu / žemu kraujospūdžiu, sąnarių ir raumenų skausmais, miego sutrikimais / nuolatiniu mieguistumu ir lėtinių ligų paūmėjimu.
Laikykitės kelių paprastų taisyklių, kad bet kokiomis aplinkybėmis jaustumėtės geriau:
1. Gerkite daug švaraus vandens, žaliosios arba žolelių arbatos. Turėtumėte visiškai vengti kavos, alkoholinių gėrimų ir energinių gėrimų.
2. Jūsų mityba turėtų būti subalansuota. Valgykite pakankamai riebalų, baltymų, angliavandenių ir skaidulinių medžiagų. Vasarą neapsiribokite šviežiais vaisiais, uogomis ir daržovėmis.
3. Daugiau vaikščiokite lauke, lengvai bėgiokite ir įtraukite į savo gyvenimą lengvą fizinį aktyvumą. Atminkite, kad specialistai nerekomenduoja daug laiko praleisti tiesioginiuose saulės spinduliuose.
4. Reguliuokite savo miego ir poilsio režimą ir venkite stresinių situacijų.
