Įmanoma sumažinti cukraus kiekį kraujyje namuose ir vos per vieną dieną. Paaiškėjo, kad tam gali padėti net paprasti svogūnai.
Kaip svogūnai veikia cukraus kiekį kraujyje: tyrimas
Mokslininkai ištyrė naudingąsias svogūnų savybes ir patvirtino, kad juos valgant gerokai sumažėja cukraus ir cholesterolio kiekis kraujyje.
Tyrimas buvo pagrįstas eksperimentu, atliktu su diabetu sergančiomis žiurkėmis.
Tyrimas parodė, kad svogūnai žymiai sumažino cukraus kiekį kraujyje (40 mg/dL) praėjus vos keturioms valandoms po specialiai sukurto ekstrakto vartojimo. Šio tyrimo rezultatai buvo paskelbti Environmental Health Insights.
Kuris svogūnas mažina cukraus kiekį kraujyje?
Tokią gydomąją savybę mokslininkai nustatė paprastų svogūnų ekstrakte, kurio nesunku įsigyti kiekviename prekybos centre.
Mokslininkai į ekstraktą pridėjo vaistą nuo diabeto – metforminą.
Kas dar mažina cukraus kiekį?
Visų pirma, reikėtų laikytis tam tikros dietos, dietai rinktis maistą be greitųjų angliavandenių: daržoves, ankštinius augalus, žoleles ir uogas. Kiti variantai yra riešutai, sveiki grūdai, kiaušiniai ir jūros gėrybės.
