Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
2023-01-27 | 15:31
-0 °c
Vilnius
-2 ° Št
-2 ° Sk
1 ° Pr
-1 ° An
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Maistas / Gėrimai

Vitaminų bomba: iš kokių daržovių geriausia gaminti sultis namuose

Mindaugas Bružas
2023-01-10, 13:08
Maistas / Gėrimai, Sportas / Sveikata
A A
0
Vitaminų bomba

Jei nesate naujokas sulčių spaudimo srityje, gali būti sunku nustatyti, kurios daržovės yra geriausios. Štai 5 sveikos daržovės, kurios gali pagerinti jūsų bendrą sveikatą.

Turinys

  • Naudingos daržovės sultims
    • Morkos
    • Burokėliai
    • Kopūstas
    • Špinatai
    • Brokoliai

Naudingos daržovės sultims

Morkos

Juose mažai kalorijų ir daug vitamino A, biotino ir kalio. Morkose yra daug karotinoidų, kurie veikia organizme kaip galingi antioksidantai.

Tyrimai rodo, kad dieta, kurioje gausu karotinoidų, yra susijusi su sumažėjusia degeneracinių akių ligų, širdies ligų ir kai kurių vėžio rūšių, įskaitant prostatos, rizika.

Morkos puikiai dera su vaisiais, tokiais kaip citrusiniai vaisiai ir imbieras.

Burokėliai

Kalbant apie mitybą, burokėliuose gausu mangano, kalio ir folio rūgšties. Juose taip pat yra daug nitratų – natūralaus augalinio junginio, turinčio stiprų poveikį sveikatai.

Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad burokėlių sultys, kuriose gausu nitratų, gali pagerinti kraujospūd , taip pat pagerinti sportinę ir protinę veiklą.

Kopūstas

Kiekvienoje lapinių kopūstų porcijoje gausu vitaminų K ir C, taip pat kitų mikroelementų, tokių kaip folio rūgštis, manganas ir vitaminas B6.

Tyrimai rodo, kad valgant daugiau kryžmažiedžių daržovių sumažėja diabeto , širdies ligų ir uždegimų rizika.

Špinatai

Jie turi daug vitaminų A ir C, taip pat didelę dozę antioksidantų ir nitratų.

Vienas tyrima , kuriame dalyvavo 27 žmonės, parodė, kad špinatų valgymas 7 dienas žymiai sumažino sistolinį ir diastolinį kraujospūdį.

Brokoliai

Tai puikus kalio ir vitaminų A, B6 ir C šaltinis. Jame taip pat yra kaempferolio – galingo junginio, kuris neutralizuoja ligas sukeliančius laisvuosius radikalus, mažina uždegimą ir vėžinių ląstelių augimą.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas 3 / 5. Balsų skaičius: 2

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: daržovėsSultysvaisiai
Buvęs straipsnis

Išradingos folijos panaudojimo idėjos: 7 būdai įvairioms progoms

Kitas straipsnis

Biudžetinis Realme 10 5G telefonas oficialiai pateko į tarptautinę rinką

Skaitykite panašius straipsnius

Morkų nauda sveikatai
Maistas / Gėrimai

Kodėl turėtumėte valgyti daugiau morkų: pagrindinė nauda sveikatai

2023-01-27
Skani kava
Maistas / Gėrimai

Gydytojai išvardijo 4 būdus, kaip gerti kavą, tada ji bus naudinga sveikatai

2023-01-27
Stresas
Sportas / Sveikata

Streso sukeltos ligos: kas tai yra ir kaip jas atpažinti

2023-01-27
Jūros gėrybės
Maistas / Gėrimai

Įrodyta, kad jūros gėrybės yra naudingos apsaugant nuo inkstų ligų

2023-01-26
Rodyti daugiau
Kitas straipsnis
Realme 10 telefonas

Biudžetinis Realme 10 5G telefonas oficialiai pateko į tarptautinę rinką

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Paieška
Susisiekite redakcija@kaipkada.lt

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Go to mobile version