Norite ilgiau išsaugoti jaunatvišką odą ir išvengti priešlaikinio senėjimo požymių? Tuomet vienas svarbiausių žingsnių jūsų kasdienėje odos priežiūros rutinoje turėtų būti veido kremas su SPF. Net ir debesuotą dieną ultravioletiniai spinduliai pasiekia mūsų odą, todėl jos apsauga vienodai svarbi ištisus metus. Šiame straipsnyje plačiau aptarsime, kodėl priemonės su SPF yra reikalingos kiekvienam žmogui.
UV spinduliuotė – svarbiausias išorinis veiksnys, skatinantis odos senėjimą
Odos senėjimas yra natūralus biologinis procesas, kurį daugiausia lemia genetika. Vis dėlto egzistuoja ir tam tikri išoriniai veiksniai, galintys jį paspartinti, pvz., UV spinduliai. Manoma, kad saulės spinduliai lemia iki 80% priešlaikinio odos senėjimo atvejų. Saulės sukelti pažeidimai vadinami fotosenėjimu.
Dažniausi saulės sukeltos žalos požymiai:
- Raukšlės;
- Dehidratuota oda;
- Hiperpigmentacija;
- Suglebusi, elastingumą praradusi oda.
Ultravioletiniai saulės spinduliai skirstomi į 2 pagrindinius tipus: UVA ir UVB. UVA spinduliai prisideda prie kolageno irimo, todėl skatina ankstyvą odos senėjimą. Per didelė UVB spinduliuotė gali sukelti hiperpigmentaciją ir nudegimus. Svarbu paminėti, kad UV spinduliai gali prasiskverbti pro debesis, todėl nesate visiškai apsaugoti net šaltuoju metų laiku.
Kaip veikia SPF?
SPF (saulės apsaugos faktorius) rodo, kiek kartų ilgiau galite būti saulėje, kol oda nudegs, lyginant su tuo, kai visiškai nenaudojate jokios apsaugos nuo saulės. Pavyzdžiui, jeigu jūsų oda pradeda rausti jau po 10 minučių, bet naudojate priemonę su SPF 30, tuomet apsauga nuo saulės prasitęsia iki 300 minučių. Svarbu pabrėžti, kad šis laikas gali sutrumpėti dėl prakaitavimo, maudymosi vandens telkiniuose ir panašių veiksnių. Įprastai rekomenduojama odą pakartotinai tepti kremu su SPF kas kelias valandas.
Priemones su SPF rekomenduojama naudoti kiekvieną rytą, paskutiniame odos priežiūros žingsnyje prieš makiažą. Pakankamas kremo kiekis yra maždaug pusė arbatinio šaukštelio. Svarbu nepamiršti patepti dažniausiai neapsaugomų sričių – ausų ir kaklo.
Veido kremas su SPF
Veido kremas su SPF gali būti patogesnis pasirinkimas, nes vietoje dviejų produktų naudojate tik vieną. Jis taip pat padidina tikimybę, kad tikrai kasdien apsaugosite savo odą nuo saulės spindulių, mat dauguma žmonių mėgsta paprastumą (pvz., naudoti kuo mažiau priemonių).
Renkantis veido kremą su SPF, rekomenduojama atsižvelgti į kelis pagrindinius aspektus. Visų pirma, atkreipkite dėmesį į SPF kiekį. Dažniausiai patariama rinktis priemones su SPF 30 arba SPF 50. Vasaros mėnesiais geriausia pirkti lengvos konsistencijos kremą, o žiemos metu – riebesnį. Be to, rekomenduojama rinktis priemonę su plataus spektro apsauga. Tai reiškia, kad ji apsaugos tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių. Nepamirškite atsižvelgti ir į kremo sudėtį. Kai kurie SPF kremai gali būti per daug agresyvūs jautriai odai, todėl patartina vengti tokių ingredientų kaip alkoholis, kvapiosios medžiagos ir pan.
Vaikų oda yra daug jautresnė UV spinduliams nei suaugusiųjų, todėl ją apsaugoti dar svarbiau. Deja, ne visos priemonės tinka ir mažiesiems gyventojams. Geriausia rinktis specialiai vaikams sukurtus produktus, tačiau, jeigu tokios galimybės nėra, gali tikti ir įprastas veido kremukas su SPF. Vis dėlto atsižvelkite į tai, kad jo sudėtyje nebūtų odą dirginančių medžiagų.
