Dviračio pirkimas atrodo paprastas reikalas, kol susiduri su dydžių lentelėmis, rėmų geometrija ir pardavėjų klausimais apie vidinį kojos ilgį. Statistika rodo, kad net 60 procentų dviratininkų važinėja netinkamo dydžio dviračiais, o tai sukelia ne tik diskomfortą, bet ir rimtas sveikatos problemas. Šis gidas padės išvengti dažniausių klaidų ir pasirinkti dviratį, kuris taps patikimu kelionių partneriu, o ne dulkių rinkėju garaže.
Netinkamas dviračio dydis pirmiausia atsilieps jūsų sveikatai. Per didelis rėmas verčia pernelyg lenktis į priekį, kas sukelia nugaros skausmus ir įtampą pečių srityje. Per mažas dviratis priešingai – verčia sėdėti susikūprinusį, per daug sulenkus kelius, kas ilgainiui gali sukelti kelio sąnario problemas.
Efektyvumo požiūriu netinkamas dydis gali kainuoti iki 30 procentų jūsų jėgų. Įsivaizduokite, kad kiekvieną kartą mindami pedalus prarandate trečdalį energijos vien dėl netinkamos pozicijos. Tai ne tik vargina, bet ir atima malonumą iš važiavimo.
Saugumo aspektas taip pat kritiškai svarbus. Per didelis dviratis sunkiai valdomas staigių manevrų metu, o per mažas neleidžia tinkamai kontroliuoti važiavimo ypač dideliu greičiu. Ekstremaliose situacijose tai gali lemti rimtas pasekmes.
Profesionalus matavimų metodas
Svarbiausia, ką turite išmatuoti – vidinis kojos ilgis. Tai daroma paprastai: atsistokite prie sienos basomis kojomis, tarp kojų įsidėkite storą knygą ir pakelkite ją iki komforto ribos, imituodami dviračio balną. Išmatuokite atstumą nuo grindų iki knygos viršaus – tai ir bus jūsų vidinis kojos ilgis.
Turėdami šį matmenį, galite apskaičiuoti teorinį rėmo dydį. Kalnų dviračiams taikomas koeficientas 0,66 – tiesiog padauginkite vidinį kojos ilgį iš šio skaičiaus ir gausite rėmo dydį centimetrais. Plento dviračiams koeficientas didesnis – 0,70, o universaliems miesto dviračiams naudojamas vidutinis 0,68.
Dviračių dydžių lentelės pagal tipą
Kalnų dviračiai
Kalnų dviračių dydžiai tradiciškai matuojami coliais. Jei jūsų ūgis 148-158 centimetrų, jums tiks XS dydis su 13-14 colių rėmu. Vidutinio ūgio žmonėms, 168-178 centimetrų, idealus bus M dydis su 17-18 colių rėmu. Aukštesniems nei 185 centimetrai rekomenduojami L ir XL dydžiai su atitinkamai 19-20 ir 21-22 colių rėmais.
| Ūgis | Rėmo raidės | Rėmas coliais | Rėmas cm |
|---|---|---|---|
| 148cm – 158cm | XS | 13″ – 14″ | 33 – 37 |
| 158cm – 168cm | S | 15″ – 16″ | 38 – 42 |
| 168cm – 178cm | M | 17″ – 18″ | 43 – 47 |
| 178cm – 185cm | L | 19″ – 20″ | 48 – 52 |
| 185cm – 193cm | XL | 21″ – 22″ | 53 – 57 |
| 193cm – 198cm | XXL | 23″ – 24″ | 58 – 61 |
Plento dviračiai
Plento dviračių matavimo sistema šiek tiek kitokia – čia rėmo dydis nurodomas centimetrais. Žemesniems nei 160 centimetrų tinka 47-50 centimetrų rėmai, vidutinio ūgio dviratininkams – 54-55 centimetrų, o aukštiems žmonėms reikia ieškoti 58-63 centimetrų rėmų.
| Ūgis | Rėmo dydis | Rėmas cm |
|---|---|---|
| 148cm – 158cm | XXS | 47 – 48 |
| 152cm – 160cm | XS | 49 – 50 |
| 160cm – 168cm | S | 51 – 53 |
| 168cm – 175cm | M | 54 – 55 |
| 175cm – 183cm | L | 56 – 58 |
| 183cm – 191cm | XL | 58 – 60 |
| 191cm – 198cm | XXL | 61 – 63 |
Vaikų dviračiai
Vaikų dviračiai parenkami pagal kitokius kriterijus. Čia svarbiausias rodiklis – ratų dydis coliais. Dvimečiams užtenka balansinio dviratuko arba 12 colių ratų, 4-7 metų vaikams tinka 14-16 colių ratai, o paaugliams jau galima rinktis 24-26 colių ratus.
| Ūgis | Vidinis kojos ilgis | Metukai | Ratų dydis |
|---|---|---|---|
| iki 90 cm | iki 2 | Balansinis dviratukas | |
| 90cm – 105cm | 40cm | 2 – 4 | 12″ |
| 105cm – 118cm | 46cm | 4 – 7 | 14-16″ |
| 118cm – 135cm | 53cm | 7 – 10 | 18-20″ |
| 135cm – 150cm | 62cm | 10 – 13 | 24″ |
| 150cm+ | 69cm | 13+ | 26-27.5″ & 700c |
Hibridiniai arba miesto dviračiai
| Ūgis | Rėmo dydis | Rėmas coliais | Rėmas cm |
|---|---|---|---|
| 148cm – 158cm | XS | 13″ – 14″ | 33 – 37 |
| 158cm – 168cm | S | 15″ – 16″ | 38 – 42 |
| 168cm – 178cm | M | 17″ – 18″ | 43 – 47 |
| 178cm – 185cm | L | 19″ – 20″ | 48 – 52 |
| 185cm – 193cm | XL | 21″ – 22″ | 53 – 57 |
| 193cm – 198cm | XXL | 23″ – 24″ | 58 – 61 |
Praktiniai testai parduotuvėje
Stand-over testas yra pirmasis dalykas, kurį turėtumėte atlikti. Atsistokite virš dviračio abiem kojomis ant žemės. Tarp jūsų kūno ir rėmo viršutinio vamzdžio turi likti pakankamai vietos – kalnų dviračiams 7-10 centimetrų, plento dviračiams 3-5 centimetrai.
Sėdėjimo pozicijos testas taip pat svarbus. Atsisėdę ant balno, turėtumėte lengvai pasiekti vairo rankenėles, alkūnės turi būti šiek tiek sulenktos. Jei tenka per daug tįstis arba jaučiatės susikūprinę, rėmas netinkamas.
Pedalų pozicijos patikrinimas padės įvertinti, ar balnas tinkamame aukštyje. Pedalui esant žemiausioje pozicijoje, koja turi būti beveik ištiesta, bet kelis vis dar šiek tiek sulenktas – maždaug 25-30 laipsnių kampu.
Dažniausios klaidos ir kaip jų išvengti
Viena populiariausių klaidų – pirkti didesnį dviratį vaikui, tikintis, kad jis ilgiau tarnaus. Realybėje vaikas tiesiog neišmoks tinkamai važiuoti, nes nuolat jaus baimę ir diskomfortą. Geriau keisti dviračius dažniau, bet užtikrinti, kad vaikas jaustųsi saugiai ir patogiai.
Kita dažna klaida – pasirinkti dviratį pagal draugo ar pažįstamo rekomendaciją, neatsižvelgiant į individualius kūno parametrus. Tai, kas idealiai tinka vienam, gali būti visiškai netinkama kitam, net jei ūgis panašus. Kūno proporcijos, lankstumas, važiavimo stilius – visa tai individualu.
Daugelis žiūri tik į bendrą ūgį, ignoruodami vidinį kojos ilgį. Tai klaida, nes būtent kojos ilgis lemia, kokio aukščio rėmas jums reikalingas. Du vienodo ūgio žmonės gali turėti labai skirtingą kojų ir liemens ilgio santykį.
Pažangūs sprendimai
Šiuolaikiniai dviračių gamintojai siūlo internetines programas, padedančias tiksliai parinkti dydį. Canyon turi Perfect Positioning System, Trek siūlo Precision Fit sistemą, o Specialized naudoja Retül Fit technologiją. Šios programos analizuoja ne tik ūgį, bet ir kūno proporcijas, lankstumą, važiavimo stilių.
Stack ir Reach metodas yra profesionalų naudojamas būdas tiksliai įvertinti dviračio tinkamumą. Stack matuoja vertikalų atstumą nuo švaistiklio centro iki vairo, o Reach – horizontalų atstumą. Šie du parametrai leidžia palyginti skirtingų gamintojų dviračius ir rasti idealiai tinkantį, nepriklausomai nuo rėmo dydžio žymėjimo.
Specifiniai patarimai skirtingoms grupėms
Moterims dažnai rekomenduojama rinktis 2 centimetrais mažesnį rėmą nei vyrams to paties ūgio. Tai susiję su skirtingomis kūno proporcijomis – moterys paprastai turi trumpesnį liemenį ir ilgesnes kojas.
Sportinio važiavimo mėgėjams patariama rinktis šiek tiek didesnį rėmą – tai leis užimti agresyvesnę, aerodinamišką poziciją. Turizmo ir laisvalaikio važiavimo entuziastams priešingai – mažesnis rėmas užtikrins patogesnę, vertikalesnę sėdėseną.
Vyresnio amžiaus dviratininkams svarbu atsižvelgti į sumažėjusį lankstumą. Jiems dažnai labiau tinka aukštesnis vairas ir trumpesnis rėmas, kad nereikėtų per daug lenktis į priekį.
Investicija į sveikatą ir malonumą
Tinkamo dydžio dviratis nėra prabanga – tai investicija į jūsų sveikatą ir važiavimo malonumą. Skirdami laiko kruopščiam dydžio parinkimui, užtikrinate, kad kiekviena kelionė bus maloni, o ne kančia. Nepamirškite, kad geriausia konsultacija – ta, kurią gausite specializuotoje parduotuvėje iš patyrusio konsultanto, galinčio įvertinti jūsų individualius poreikius ir padėti rasti idealų variantą.
Galiausiai, atminkite, kad dviratis turi tarnauti jums, o ne atvirkščiai. Jei jaučiate diskomfortą net po kelių savaičių važiavimo, nebijokite pripažinti, kad galbūt pasirinkote netinkamą dydį. Geriau investuoti į tinkamą dviratį dabar, nei vėliau gydyti nugaros ar kelių problemas.
