Belaidis internetas tapo įprastu dalyku – dauguma įtaisų nuolat priklauso nuo „Wi-Fi”. Tačiau vis dažniau kyla klausimas, kaip tai veikia mūsų savijautą ir ar prasminga naktį išjungti ryšį telefone.
Išmanieji telefonai ir kiti prie tinklo prijungti namų įrenginiai nuolat skleidžia elektromagnetinę spinduliuotę. Atrodytų logiška tiesiog išjungti „Wi-Fi”, tačiau tada kai kurios funkcijos nustoja veikti be interneto – todėl kyla abejonė: ar turėtumėte išjungti ryšį telefone eidami miegoti?
Kodėl verta išjungti „Wi-Fi” naktį
Yra kelios priežastys, kurių dauguma susijusios su sveikata ir komfortu. Pirma, išjungus „Wi-Fi” naktį sumažėja elektromagnetinės spinduliuotės poveikis. Antra, mažesnė tikimybė, kad prieš miegą griebsitės ekrano, ir mažesnė tikimybė, kad jus blaškys pranešimai, kai jau bandysite užmigti.
Kai kurie tyrimai rodo, kad išjungus „Wi-Fi” ryšį galima sumažinti nerimą – miegas tampa geresnis, nes jūsų netrikdo pranešimai, vibracija ir kiti dirgikliai. Telefonas tampa tiesiog laikrodžiu ir žadintuvų, o ne nuolatiniu komunikacijos įrankiu.
Praktiniai privalumai
Taip pat yra praktinis privalumas – taupoma akumuliatoriaus energija. Kai ryšys išjungtas, išmanusis telefonas „ilsisi” kartu su jumis ir lėčiau išsikrauna, o tai teigiamai veikia akumuliatoriaus veikimo laiką. Tai ypač pastebima senesniuose modeliuose, kurių baterijos pajėgumas laikui bėgant sumažėja.
Saugumo aspektas
Dar vienas svarbus dalykas – saugumas. Naudojant tam tikrus nustatymus, jūsų telefonas gali automatiškai prisijungti prie galimų tinklų, kol miegate. Tokios „keliavimo” sąlygos gali kelti saugumo riziką, jei jūsų įrenginys prisijungia prie nesaugaus ar kenkėjiško tinklo. Išjungus „Wi-Fi” naktį, ši grėsmė taip pat pašalinama.
Ar reikia išjungti visiškai?
Galutinis sprendimas priklauso nuo jūsų poreikių. Jei naudojate telefoną kaip žadintuvą ir norite būti pasiekiami skambučiais avarijos atveju, galite išjungti tik „Wi-Fi”, palikdami mobiliojo ryšio duomenis ar lėktuvo režimą su skambučių išimtimi. Jei norite visiško ramybės ir miego kokybės, geriausia visiškai išjungti visus bevielius ryšius.
Išjungti „Wi-Fi” naktį – tai paprastas veiksmas, kuris gali pagerinti miego kokybę, pratęsti telefono akumuliatoriaus veikimo laiką ir sumažinti saugumo riziką. Verta išbandyti ir patiems įvertinti rezultatus.
