Kiek laiko kasdien turėtume skirti pasivaikščiojimams su savo šunimi? Nors dauguma šeimininkų vadovaujasi intuicija ar šuns elgesiu, veterinarai sako, kad yra aiškios gairės, padedančios užtikrinti ne tik gerą fizinę, bet ir emocinę augintinio sveikatą.
Veterinarė dr. Nicole Rouse paaiškina, kad pasivaikščiojimo trukmė priklauso nuo trijų pagrindinių veiksnių – amžiaus, veislės ir šuns aktyvumo lygio. Ir nors atrodo, kad daugiau visada geriau, kai kuriems keturkojams per ilgi žygiai gali net pakenkti.
Šuniukai: „5 minučių taisyklė“
Jauniems šunims reikalingas judėjimas, bet ir poilsis yra ne mažiau svarbus.
Pasak veterinarės, čia galioja paprasta formulė:
5 minutės mankštos už kiekvieną gyvenimo mėnesį – du kartus per dieną.
Pavyzdžiui:
- 3 mėnesių šuniukui pakanka 15 minučių pasivaikščiojimo du kartus per dieną;
- 4 mėnesių – 20 minučių, taip pat du kartus.
Šis laikas apima ne tik pasivaikščiojimą, bet ir žaidimus kieme ar dresūros pratimus. Pagrindinis tikslas – išvengti pervargimo ir apsaugoti augančius sąnarius.
Suaugę šunys: nuo pusvalandžio iki valandos
Daugumai sveikų suaugusių šunų užtenka 30–60 minučių fizinio aktyvumo per dieną.
Tačiau skirtingos veislės turi labai nevienodus poreikius:
- Energingi šunys (pvz., borderkoliai, haskiai, belgų aviganiai) – 1–2 valandos aktyvios veiklos kasdien;
- Vidutinio aktyvumo veislės (pvz., labradorai, spanieliai) – du 30 minučių pasivaikščiojimai;
- Ramesni ar mažų veislių šunys (pvz., mopsai, bišonai) – pakanka 20 minučių ryte ir vakare.
Svarbiausia ne tiek atstumas, kiek kokybė: šuniui reikia ne tik fizinės iškrovos, bet ir galimybės uostyti, tyrinėti aplinką ir bendrauti su kitais gyvūnais.
Vyresni šunys: švelni, bet reguliari veikla
Amžius – ne priežastis sustoti judėti.
Pagyvenusiems šunims rekomenduojama 30–45 minutės lengvo vaikščiojimo per dieną.
Pasak dr. Rouse, reikia vengti per didelio krūvio, bet svarbu palaikyti judėjimą – tai stiprina raumenis ir saugo sąnarius nuo sustingimo.
Gydytoja pataria rinktis mažai apkraunančius paviršius (pvz., žolę ar miško takus, o ne asfaltą) ir, jei yra galimybė, įtraukti hidroterapiją – vandenyje atliekamus pratimus, kurie stiprina raumenis be sąnarių apkrovos.
Kai šalta ar per karšta – ieškokite alternatyvų
Pasivaikščiojimai neturėtų kelti streso ar pavojaus sveikatai. Kai temperatūra nukrenta žemiau nulio ar pakyla virš 30 °C, pasivaikščiojimus reikėtų trumpinti, rinktis pavėsį arba perkelti į ankstyvą rytą ar vėlyvą vakarą. Žiemą naudinga trumpesnius ėjimus derinti su žaidimais patalpose, pavyzdžiui, mokymu ieškoti skanėstų ar dresūros užduotimis.
Protingas balansas – raktas į sveiką šunį
Bendra taisyklė paprasta: vidutinio dydžio šuniui užtenka bent 30 minučių aktyvumo kasdien, tačiau stebėkite jo kūno kalbą – jei šuo atrodo pavargęs ar nenoriai juda, laikas pailsėti; jei po pasivaikščiojimo jis vis dar kupinas energijos, pratęskite laiką kitą dieną.
Geriausias pasivaikščiojimas yra tas, kuris tinka ir šuniui, ir šeimininkui – ne lenktynės dėl kilometrų, o bendra veikla, stiprinanti ryšį ir suteikianti džiaugsmo abiem pusėms.
