Daugelis namuose „Wi-Fi“ maršrutizatorių stato ten, kur patogiausia – miegamajame, ant spintelės vaikų kambaryje ar net visai šalia lovos. Signalas stiprus, internetas greitas, jokių trikdžių. Tačiau specialistai vis dažniau įspėja: tokia vieta gali būti viena prasčiausių galimų. Ir kalba eina ne tik apie teorines baimes ar mitus – yra realių priežasčių, kodėl maršrutizatoriui miego zonose vietos nėra.
Nuolatinis fonas, kuris niekada „neišsijungia“
„Wi-Fi“ maršrutizatorius veikia visą parą. Net kai niekas naršo internete, jis nuolat siunčia ir priima signalus. Tai reiškia, kad miegant organizmas visą naktį yra veikiamas radijo dažnio elektromagnetinių bangų.
Nors oficialiai jos laikomos „nejonizuojančiomis“, mokslininkai pabrėžia svarbų dalyką – problema gali būti ne stiprumas, o trukmė. Miegamajame poveikis trunka 6–8 valandas kasnakt, metų metus.
Miegas – jautriausias organizmo laikas
Miego metu smegenys pereina į atkūrimo režimą: reguliuojami hormonai, stiprinama imuninė sistema, „tvarkoma“ nervų sistema. Būtent šiuo metu organizmas yra jautriausias išoriniams dirgikliams.
Kai kurie tyrimai rodo, kad nuolatinis elektromagnetinis fonas gali būti siejamas su:
- sunkesniu užmigimu,
- dažnesniu prabudinėjimu naktį,
- paviršutinišku miegu,
- rytiniu nuovargiu net ir po ilgo poilsio.
Daugelis žmonių to nesusieja su „Wi-Fi“, nes poveikis nėra staigus – jis kaupiasi pamažu.
Vaikų kambarys – dar jautresnė zona
Vaikų nervų sistema dar vystosi, o kaukolės kaulai yra plonesni nei suaugusiųjų. Dėl to elektromagnetinės bangos gali prasiskverbti giliau.
Sveikatos specialistai pabrėžia: vaikai neturėtų būti veikiami nuolatinio belaidžio ryšio šaltinio, ypač miego metu. Nors vienareikšmiškų išvadų dar nėra, atsargumo principas šiuo atveju laikomas protingu sprendimu.
Be to, vaikų kambariuose maršrutizatorius dažnai būna šalia lovelės ar rašomojo stalo – tai reiškia itin artimą atstumą.
Ne tik sveikata, bet ir saugumas
Yra ir kita, apie kurią retai kalbama, priežastis. Maršrutizatorius – tai įrenginys, prijungtas prie elektros tinklo visą parą. Nors gaisrai reti, elektros saugos specialistai rekomenduoja vengti tokios technikos laikymo miego zonose, ypač jei ji:
- sena,
- kaista,
- uždengta daiktais,
- stovi prastai vėdinamoje vietoje.
Miegamasis turėtų būti zona be nuolat veikiančių techninių prietaisų.
Galvos skausmai ir „nepaaiškinamas“ nuovargis
Nemažai žmonių pasakoja, kad perkėlus maršrutizatorių iš miegamojo:
- sumažėjo rytiniai galvos skausmai,
- pagerėjo miego kokybė,
- dingo „apsunkusios galvos“ jausmas,
- tapo lengviau susikaupti dieną.
Tai nereiškia, kad „Wi-Fi“ visiems sukelia simptomus, tačiau jautresniems žmonėms poveikis gali būti ryškesnis.
Kur maršrutizatoriui tinkamiausia vieta?
Specialistai rekomenduoja jį statyti:
- bendroje namų erdvėje (svetainėje, koridoriuje),
- kuo toliau nuo miego zonų,
- ne ant grindų ir ne visai prie lubų,
- atokiau nuo vietų, kur ilgai sėdima ar miegama.
Jei įmanoma, naktimis maršrutizatorių galima ir išjungti – tai paprasta, bet dažnai ignoruojama priemonė.
Mažas pokytis, kuris gali turėti didelę reikšmę
„Wi-Fi“ yra neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalis, tačiau tai nereiškia, kad jis turi būti šalia mūsų visą laiką, ypač tada, kai organizmas ilsisi. Maršrutizatoriaus perkėlimas iš miegamojo ar vaikų kambario – nedidelis sprendimas, kuris gali pagerinti miego kokybę, savijautą ir bendrą namų aplinką.
Kartais tyliausi dalykai daro didžiausią poveikį – ypač tada, kai apie juos per mažai galvojame.
