Kaip veiksmingai sumažinti magnetinių audrų poveikį?
Norint sumažinti neigiamą magnetinių audrų poveikį sveikatai ir savijautai, patartina laikytis kelių paprastų rekomendacijų:
Išlaikykite stabilų dienos ritmą: miegokite kokybiškai (7-8 valandas) ir stenkitės atsibusti bei eiti miegoti tam tikru laiku. Padidinkite vandens suvartojimą: pakankamas skysčių kiekis padės išlaikyti organizmo pusiausvyrą ir sumažinti geomagnetinių sutrikimų poveikį.
- Sumažinkite stresą: Venkite pernelyg didelio emocinio ir fizinio streso padidėjusio Saulės aktyvumo laikotarpiais. Į kasdienę rutiną įtraukite atsipalaidavimo technikas, tokias kaip meditacija ar kvėpavimo pratimai.
- Subalansuokite mitybą: į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu magnio ir kalio, pavyzdžiui, bananų, riešutų ir žuvies, kad skatintumėte stabilią širdies ir kraujagyslių veiklą.
Kodėl svarbu žinoti apie magnetinių audrų poveikį?
Magnetinės audros veikia ne tik žmonių savijautą ir sveikatą, bet ir technologines sistemas:
- Poveikis sveikatai: Žmonės, kurių nervų sistema jautri arba kurie serga lėtinėmis ligomis, magnetinių audrų metu gali patirti galvos skausmus, miego sutrikimus ir širdies ritmo svyravimus.
- Technologijų sutrikimai: Stiprios geomagnetinės audros gali paveikti palydovinį ryšį, GPS sistemas ir net elektros tinklų stabilumą. Todėl kosmoso orų ekspertai atidžiai stebi Saulės aktyvumą.
Preliminariais mokslininkų stebėjimais, vasario mėnuo gali būti itin aktyvus Saulės aktyvumo požiūriu. Mėnesio pradžioje jau prognozuojami vidutinio intensyvumo geomagnetiniai sutrikimai.
Didžiausias aktyvumas prognozuojamas vasario 15 d., kai tikėtinos stiprios magnetinės audros. Be to, dideli Žemės magnetinio lauko svyravimai numatomi antroje mėnesio pusėje, vasario 17-19 d. ir vasario 24 d. Šios datos gali būti ypač svarbios žmonėms, pasižymintiems dideliu jautrumu orų pokyčiams.
Šaltinis: dzentlmenis.lv
Parašyti komentarą