Saldūs gazuoti gėrimai turi daug cukraus ir kalorijų, tačiau neturi jokios maistinės vertės. Jie gali lengvai padidinti kalorijų kiekį ir pakelti cukraus kiekį kraujyje, o tai susiję su didesne įvairių ligų rizika. Geresnis pasirinkimas – natūralus vaisių skonio vanduo arba gazuotas vanduo, kuris suteikia drėkinimo be nereikalingo cukraus.
Toliau skaitykite kitame puslapyje…⬇️
Parašyti komentarą