Greitai paruošiamose avižinių dribsnių košėse dažnai būna pridėtinio cukraus, kuris gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Jos yra perdirbtos, todėl praranda daug daugiau maistinės vertės nei įprastos avižinės košės. Geriau rinktis įprastą avižinę košę ir į ją dėti šviežių vaisių, riešutų ar prieskonių, kad valgis būtų sveikesnis ir maistingesnis.
Toliau skaitykite kitame puslapyje…⬇️
Parašyti komentarą