Kokią kavą labiau mėgstate: karštą ar šaltą? Pasirodo kava su ledukais vis labiau populiarėja. Bet, kodėl žmonės vis labiau renkasi šaltus gėrimus? Priežasčių yra daug – nuo smagesnės gėrimo patirties iki greito būdo prisotinti organizmą kofeinu. Bet čia yra viena paslaptis: karštoje kavoje yra žymiai daugiau kofeino!
Ledas atskiedžia kavą
Kai kalbama apie kofeino kiekį, rinkitės karštą kavą. Šalta kava gaminama labai paprastai: dedami ledukai, pilama karšta kava, o tada pienas. Visą tai stipriai atskiedžia kavą. Taip gaunate labai mažą dozę kofeino, o kalorijų daug.
Norint gauti daugiau kofeino, mažiau kalorijų ir tuo pačiu negerti karštos kavos, yra sprendimas:
Vietoje Americano ar juodos kavos su ledu ir pienu, pabandykite užsisakyti espresso su ledu (dažniausiai šis gėrimas labiau gaivina). Arba tiesiog paprašykite, kad kavą pagamintų su mažiau grietinėlės ir cukraus.
