Nesveika mityba, kurios pagrindą sudaro perdirbti maisto produktai, gali prisidėti prie vėžio atsiradimo. Mitybos specialistė nurodo, kad tokie maisto produktai ir alkoholis yra stipriausi vėžio sukėlėjai.
Onkologė dietologė Nichole Andrews nurodo, kad vėžio riziką gali padidinti du maisto produktai: alkoholis (įskaitant raudonąjį vyną) ir perdirbta mėsa (įskaitant dešreles, šaltibarščius, dešreles ir lašinius).
Lenkijos ekspertai taip pat atkreipia dėmesį į pavojų. Klinikinės mitybos specialistas Michalas Wrzosekas įspėja, kad iki 30 proc. vėžio atvejų yra susiję su mityba. Ekspertas taip pat atkreipia dėmesį į riziką, susijusią su perdirbta mėsa ir alkoholiu, kurį reguliariai vartojant galima susirgti gerklų, burnos, gerklės ir kepenų vėžiu.
Kūno riebalų perteklius skatina vėžį
Savo „Instagram“ profilyje Andrews paneigia mitus apie kitus produktus, pavyzdžiui, cukrų, kuris, kaip manoma, yra itin stipri uždegimą skatinanti medžiaga. Tačiau Andrews aiškina, kad cukrus pats savaime nesukelia vėžio ir nespartina jo vystymosi. Vietoj to problema yra kūno riebalų perteklius, kuris didina vėžio riziką.
Mitybos specialistė pabrėžia, kad kūno riebalų perteklius, o ne pats cukrus, yra susijęs su 13 vėžio rūšių, įskaitant krūties ir storosios žarnos vėžį.
Ekspertė pabrėžia, kad nebūtina visiškai atsisakyti cukraus, bet sutelkti dėmesį į kūno riebalų mažinimą subalansuotai maitinantis, reguliariai mankštinantis ir stiprinant raumenis.
Cukrų galima valgyti saikingai. Būtent per didelis kalorijų kiekis, gaunamas iš bet kokio maisto, lemia svorio augimą ir riebalų kaupimąsi, o tai didina vėžio riziką, pabrėžia Andrews.
Šaltinis: Abczdrowie.pl
