Pusryčiai – tai ne tik pirmasis dienos valgis, bet ir svarbus momentas, lemiantis jūsų energiją visai dienai. Vienas iš sočių ir greitų pusryčių variantų – karšti sumuštiniai su pitos duona ir sūriu keptuvėje.
Sumuštinis per 3 minutes
Ingredientai:
- 200 g plonos pitos duonos;
- 150 g kietojo sūrio;
- 1 valgomasis šaukštas augalinio aliejaus;
- druskos pagal skonį.
Paruošimas:
- Į kiekvienos dalies vidurį įdėkite po gabalėlį sūrio.
- Suvyniokite pitos duoną taip, kad gautumėte trikampius vokus.
- Įkaitinkite keptuvę su aliejumi ant vidutinės ugnies ir sudėkite vokelius. Kepkite, kol apskrus, o tai užtruks apie 1-2 minutes.
- Svarbus šio recepto privalumas – jo įvairumas, galite eksperimentuoti su įdaru, pridėti mėgstamų ingredientų, pavyzdžiui, žalumynų, pomidorų, vištienos krūtinėlės, grybų ar net jogurto. Įsitikinkite patys – šie gardūs ir traškūs sumuštiniai tikrai padarys įspūdį kiekvienam. Išbandykite šį receptą ir mėgaukitės gardžiais pusryčiais!
Parašyti komentarą