Kasdienis koncentruotų vyšnių sulčių vartojimas gali turėti teigiamą poveikį sveikatai dėl didelio kiekio antocianinų – galingų antioksidantų, kurie mažina uždegimą ir didina raumenų kraujotaką, praneša į Novyny.live.
Tyrimų duomenimis, sportininkams, kurie šį gėrimą gėrė ilgiau nei 7 dienas iki 1,5 valandos prieš plaukimą, didelio intensyvumo važiavimą dviračiu ir visą maratoną, padidėjo ištvermė.
Kokia vyšnių sulčių nauda
Vyšnių sultys taip pat padeda sumažinti kraujospūdį, taigi ir širdies bei kraujagyslių ligų ir insulto riziką. Taip yra dėl sudėtyje esančių polifenolių ir kalio. Mokslininkai taip pat teigia, kad šis gėrimas padeda kovoti su nemiga dėl vyšnių sultyse esančio melatonino – hormono, reguliuojančio miego ciklą.
Ekspertų teigimu, kasdien vartojant vyšnių sulčių koncentrato gerokai palengvėja visi artrito simptomai ir sumažėja uždegimo žymenų kiekis. Sergant podagra, šis gėrimas daugiau nei trečdaliu apsaugo nuo paūmėjimų.
Šaltinis: Sports.kz
Parašyti komentarą