Gyvenimas be išmaniojo telefono tapo beveik neįmanomas. Žmonės vis daugiau laiko praleidžia prie ekrano, o tai neigiamai veikia regėjimą. Laikui bėgant daugelis žmonių pastebi, kad jų regėjimas pradeda blogėti. Tai neišvengiama, tačiau yra tam tikrų išmaniojo telefono nustatymų, kurie gali padėti pagerinti situaciją ir sumažinti akių įtampą.
Ekrano ryškumas
Norint sumažinti akių įtampą, geriausia įjungti automatinį ryškumo reguliavimą. Tokiu atveju išmanusis telefonas prisitaikys prie lauko apšvietimo ir ne taip stipriai paveiks jūsų regėjimą. Priešingai, didelis ryškumas tamsiame kambaryje gali turėti labai neigiamą poveikį ir varginti akis.
Darykite pertraukas
Negalima valandų valandas sėdėti prie telefono be pertraukos. Turėtumėte bent trumpai pailsėti ir neatsisėsti prie televizoriaus ar nešiojamojo kompiuterio. Akių pratimai taip pat labai padeda sumažinti įtampą. Jie atpalaiduoja raumenis.
Naktinis režimas arba mėlynasis filtras
Tai funkcijos, kurias turi dauguma išmaniųjų telefonų. Ekrano skleidžiama mėlyna spalva gali būti nepastebima, tačiau ji neigiamai veikia akis. Įjungus filtrą, šis poveikis sumažės ir tai neturės įtakos miego kokybei. Teigiama, kad mėlyna spalva trukdo melatonino gamybai.
Programų piktogramos
Ne visiems patinka standartiniai telefonų programėlių piktogramų dydžiai ir teksto dydis. Šiuos parametrus galite pakeisti nustatymuose ir padidinti dydį. Tokiu atveju sumažės ir apkrova.
Patogus skaitymas
Ši funkcija naudinga, jei išmaniuoju telefonu skaitote knygas arba peržiūrite daug dokumentų. Ekranas tampa tokio atspalvio, kad akys nejaučia įtampos ir tampa lengviau skaityti bei suvokti informaciją.
Šiais patarimais verta pasinaudoti, nes regėjimą sugadinti lengva, o atkurti gali būti neįmanoma. Be nustatymų, taip pat turėtumėte įsiklausyti į savo kūną. Jis visada jums pasakys, jei jam kas nors nepatinka. Jei naudotojas jaučiasi pavargęs, skauda galvą ar jaučia diskomfortą akyse, geriau padėti visus įtaisus į šalį ir pradėti daryti kitus dalykus.
Parašyti komentarą