Ar prieš valydamiesi dantis sudrėkinate dantų šepetėlį? Jei taip, galbūt darote didelę klaidą! Pasirodo, šis, rodos, nekaltas įprotis gali sukelti netolygų burnos ertmės valymą ir netgi rimtesnių problemų. Skaitykite toliau ir sužinokite, kodėl odontologai ragina atsisakyti šio, daugeliui įprasto, veiksmo ir kaip teisingai valyti dantis.
Gydytojas odontologas Sahilas Patelis teigė, kad sudrėkinus dantų šepetėlį prieš tepant ant jo dantų pastą, pasta ištirpsta, o tai lemia greitą putų susidarymą. Tai savo ruožtu padeda greičiau baigti valyti dantis.
Dantų pastoje yra pakankamai drėgmės, kad ji „veiktų“ nepridedant vandens.
Kalbant apie techniką, odontologai pataria pradėti valyti dantis nuo galinės burnos dalies, kurią dažnai būna sunkiausia išvalyti.
Jei pradėsite valyti dantis iš priekio, o galinę dalį paliksite paskutinę, tikėtina, kad per anksti sustosite ir neišvalysite dantų iki galo.
Vakare praleidžiamas dantų valymas
Daugelis žmonių dantis valosi tik kartą per dieną. Naktį sumažėja seilių gamyba, todėl maisto dalelės užsilaiko ir sukelia dantų problemų. Ekspertas taip pat rekomenduoja daugiau dėmesio skirti kokybei, o ne kiekybei. Problemų kyla, kai nuolat praleidžiame tam tikras vietas.
Labai spaudžiame šepetėlį
Dantų šepetėlį reikėtų laikyti tam tinkama jėga, kad jis slystų tiesiai per dantis. Nespauskite šepetėlio stipriai, nes dantų valymas bus neefektyvus.
Kalbant apie priemones, daktaras Patelis pirmenybę teikia tarpdančių šepetėliams, o ne dantų siūlams. Maži šereliai, kuriais valomi tarpdančiai, skirti pasiekti sudėtingas vietas tarp dantų. Jų būna įvairių formų ir dydžių.
Netinkamai pasirinktas dantų šepetėlis ar dantų pasta
Odontologas rekomenduoja naudoti vidutinio kietumo dantų šepetėlius, tačiau turėtumėte atsižvelgti ir į savo dantenų jautrumą. Dantų pastoje neturėtų būti balinamųjų ingredientų, nes tokių produktų negalima naudoti nuolat. Minkštas šepetėlis nerekomenduojamas, nes jis nepašalina nešvarumų be to šereliai greitai praranda savo formą.
Šaltinis: Sports.kz
