Vis dažniau pastebima, kad skausmas, kuris prasideda nuo lengvo tempimo ar diskomforto, ilgainiui tampa nuolatiniu palydovu. Tai gali būti apatinės nugaros dalies maudimas, sprando įtampa ar sąnarių jautrumas – požymiai, rodantys, jog organizmui reikia profesionalios pagalbos. Ilgas sėdėjimas, netinkamas fizinis krūvis ar stresas – visos šios priežastys prisideda prie problemų, kurios kenkia ne tik fizinei savijautai, bet ir gyvenimo kokybei.
Gydymas per tikslingą judesį
Moksliškai įrodyta, kad tam tikri specialiai parinkti judesiai ne tik padeda atkurti fizinę funkciją, bet ir prisideda prie emocinio stabilumo. Kineziterapija – tai individualiai pritaikytų pratimų sistema, taikoma siekiant sumažinti ar pašalinti skausmą, stiprinti nusilpusius raumenis ir atkurti pusiausvyrą. Skirtingai nei įprastas sportas, ji remiasi diagnostika, biomechanika ir neuroraumenine kontrole.
Kada verta kreiptis į specialistą?
Jeigu pastebite, kad tam tikri judesiai tampa riboti ar sukelia skausmą, verta pasitarti su kineziterapeutu. Efektyviausiai ši pagalba veikia esant:
- po ortopedinių operacijų (klubo, kelio ar peties sąnario),
- esant stuburo iškrypimams ar tarpslankstelinių diskų problemoms,
- patyrus traumą ar ilgalaikį judesių apribojimą,
- pastebėjus netaisyklingą laikyseną ar sumažėjusį raumenų tonusą,
- siekiant pagerinti bendrą ištvermę ar pasiruošti fiziniam krūviui.
Laiku pradėta kineziterapija padeda išvengti lėtinių skausmų bei grįžti į natūralią judėjimo eigą be papildomų medikamentų.
Modernios metodikos – pažangūs rezultatai
Viena iš pažangiausių praktikų Lietuvoje – mankštos REDCORD sistema. Šios metodikos metu kūnas arba jo dalis pakabinami ant specialių virvių, taip panaikinant gravitacinę apkrovą. Tai leidžia tiksliai identifikuoti silpnąsias grandis ir stiprinti jas per stabilizuojančius judesius. Ši technika ypač pasiteisina sportininkų reabilitacijoje bei pacientams po insulto ar traumų.
REDCORD nauda pastebima jau po kelių užsiėmimų – gerėja koordinacija, mažėja skausmas, atstatomas raumenų balansas. Svarbu tai, kad sistema taikoma tiek suaugusiesiems, tiek paaugliams, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo.
Kai rūpestis tampa veiksmas
Neretai pagalbos paieškos atidedamos dėl įsitikinimo, kad problema praeis savaime. Tačiau kuo ilgiau ignoruojamas kūno signalas, tuo ilgesnis ir sudėtingesnis tampa atsigavimo procesas. Profesionalus kineziterapeutas padeda ne tik koreguoti jau esančias problemas, bet ir veikia prevenciškai. Tai kelias į stabilesnį, saugesnį ir laisvesnį judėjimą. Tereikia išdrįsti pradėti – ne žingsniu toliau, o žingsniu tvirčiau.
Parašyti komentarą