Ar figos tikrai tokios nekaltos, kaip atrodo? Mitybos specialistai ir gydytojai įspėja – kai kuriems žmonėms šis saldus vaisius gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Figose esantis baltymas gali išprovokuoti nepageidaujamą imuninės sistemos reakciją, o jų perteklius mityboje – sutrikdyti virškinimą.
Figos
Figų negalima vartoti kasdien. Vienu metu galima valgyti ne daugiau kaip tris vaisius, – pridūrė gydytojai dietologai.
Figose yra daug fruktozės, todėl jos neturėtų valgyti sergantieji ligomis, susijusiomis su medžiagų apykaitos sutrikimais. Be to, šio vaisiaus nerekomenduojama vartoti paūmėjus lėtinėms žarnyno ir skrandžio ligoms.
Taip pat specialistai priminė, kad figose yra daug organizmui naudingų medžiagų, pavyzdžiui, jodo, kalio, fosforo, magnio, cinko, seleno, taip pat antioksidantų, stabdančių uždegiminius procesus organizme. Svarbu turėti ribas, jas valgant.
