Daugelis žinome, kad masažas gali pagelbėti ne tik atsipalaiduoti, bet ir palengvinti tam tikrus skausmus ar pašalinti kūno negalavimus. Tačiau kai šiais laikais masažų rūšių tokia galybė, išties sunku suprasti, koks būtų tinkamiausias būtent jums. Tad kaip apsispręsti?
Raumenų nuovargis
Savaime suprantama, jog norintiems atsipalaiduoti pakanka apsilankyti atpalaiduojančiame masaže. Na, o ką daryti jei jaučiate raumenų nuovargį?
Tokiu atveju rinkitės klasikinį arba švedišką masažą, kurie yra geriausias vaistas pavargusiems raumenims atsipalaiduoti. Taip pat jei jaučiate emocinę įtampą, šie masažai padės atsipūsti. Klasikinis masažas padeda ne tik raumenims, bet ir leidžia sumažinti skausmus po įvairių traumų, uždegimų. Jis naudingas ir sąnariams bei sausgyslėms.
Širdies veiklos sutrikimai
Nors žinoma, kad limfodrenažinis masažas Vilniuje yra puiki priemonė figūros tobulinimui, tačiau tai padeda ir kraujo cirkuliacijai. Rankomis atliekamas limfodrenažinis masažas skatina limfinės sistemos veiklą bei toksinų išsivalymą. Tiesa, šį masažą turėtų paskirti gydytojas, kuris ir nurodys, kokiu intensyvumu turėtų būti atliekama procedūra.
Nugaros skausmai, radikulitas
Nuo senų laikų žinomas nugaros gydymo būdas – tailandietiškas masažas. Jis apjungia ir fizinį, ir dvasinį sveikatos gerinimo būdą. Šios procedūros metu, specialistai daugiausiai dėmesio skiria būtent nugarai ir, žinoma, ieško problematiškiausių vietų, kurias galėtų išgydyti spaudžiant tam tikrus taškus.
Depresija, nerimo atakos
Aromaterapija ir aromaterapinis masažas, parinkus tinkamus kvapus, leidžia išgauti labai teigiamą efektą, kuris atpalaiduoja mūsų smegenis, pašalina neigiamas emocijas, nuramina mintis, jausmus.
Persitempimas
Įsitempusiems raumenims būtinai reikia atsipalaidavimo. Ypač, kai patyrėte didelį krūvį. Tuomet rekomenduojamas sportinis masažas, kurio poveikis – didinamas raumenų, raiščių bei sąnarių darbingumas ir atpalaiduojamas visas kūnas.
Parašyti komentarą