Šį saldų egzotišką vaisių mėgsta absoliučiai visi, tačiau gydytojai įvardijo tuos, kurie bananų valgyti neturėtų. Bananai yra labai naudingi vaisiai mūsų sveikatai, nes juose yra B grupės vitaminų, vitamino C, kalcio, geležies, fosforo, kalio ir fluoro. Tačiau yra kategorija žmonių, kurie jų būtinai neturi valgyti, kad nesukeltų tam tikrų ligų išsivystymo ar esamų sveikatos problemų paūmėjimo.
Kas niekada neturėtų valgyti bananų: gydytojų patarimai
Medikai nerekomenduoja valgyti bananų, jei yra skrandžio ir žarnyno problemų. Todėl bananų nereikėtų vartoti tiems, kurie turi erozinių-ulcerozinių skrandžio pažeidimų ir dirgliosios žarnos sindromą. Tačiau, skirtingai nei kiti vaisiai, šie yra patys švelniausi virškinamajam traktui.
Bananai gali sukelti vidurių pūtimą ir pilvo pūtimą, ir visa tai dėl didelio tirpiųjų skaidulų ir cukraus alkoholių kiekio. Gydytojai rekomenduoja vengti jų vartojimo esant dirgliosios žarnos sindromui.
Kita vertus, bananus turėtų vartoti visi tie, kurie turi širdies ir kraujagyslių sistemos problemų. Gydytojai pabrėžia, kad šie vaisiai dėl didelio kalio kiekio sumažina pavojingų ligų riziką. Viename banane yra apie 450 miligramų kalio, todėl jis naudingas širdies ir kraujagyslių sveikatai.
Šaltinis: Sports.kz
Parašyti komentarą