Suaugusiųjų gyvenime patys sprendžiame, kiek kartų per dieną praustis po dušu, nes viskas priklauso nuo mūsų gyvenimo stiliaus, tačiau specialistai vis dėlto pateikia rekomendaciją, į kurią verta atsižvelgti.
Atrodytų, kad veido prausimasis ryte, dantų valymas ir dušas yra pagrindiniai dalykai, kuriuos žino visi, tačiau kai kurie žmonės gali praleisti prausimąsi tiek ryte, tiek vakare.
Žinoma, universalaus atsakymo į klausimą, kaip dažnai praustis po dušu, nėra, tačiau dermatologai turi daugybę patarimų, kurie padės suprasti, kaip dažnai turėtumėte tai daryti ir kas nutiks, jei persistengsite arba, priešingai, prausitės nepakankamai.
Kaip dažnai iš tikrųjų reikia praustis po dušu?
Šiaurės Karolinos universiteto klinikinės dermatologijos profesorė medicinos mokslų daktarė Beth Goldstein pažymi, kad prausimasis duše priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo. Kai kuriems žmonėms užtenka praustis po dušu kelis kartus per savaitę, o kitiems reikia praustis kasdien.
Aktyvumo lygis
Jei aktyviai sportuojate, po dušu turėtumėte nusiprausti iš karto po treniruotės. Jei einate maudytis, po to visada turėtumėte nusiprausti po dušu, nes baseine esantis chloras gali sudirginti odą. Jei gyvenate sėslų gyvenimo būdą, galite praustis po dušu kas antrą dieną.
Esate užsiėmę darbe
Jei darbe nuolat susiduriate su nešvarumais ar cheminėmis medžiagomis, turėtumėte praustis po dušu kiekvieną dieną.
Jūsų odos tipas
Sausa arba labai jautri oda gali sudirgti, jei dažnai prausiatės po dušu, ypač nuo karšto vandens, todėl svarbu nepersistengti.
Kas atsitinka, jei prausiatės po dušu per mažai?
Nepakankamai dažnai prausiant kūną gali atsirasti nemalonus kvapas. Kuo rečiau prausiatės po dušu, tuo didesnė tikimybė, kad ant kūno susikaupusios bakterijos ir nešvarumai sukels nemalonų kvapą.
Kas atsitinka, jei per dažnai prausiatės po dušu?
Keletą kartų per dieną prausiantis po dušu gali padidėti sausos, niežtinčios odos rizika. Pasak „Harvard Health Publishing”, oda gali pradėti skilinėti, todėl bakterijoms lengviau prasiskverbti į odą ir sukelti infekcijas.
Naudojant per daug dušo želė gali sutrikti normali naudingų bakterijų, gyvenančių odos paviršiuje, pusiausvyra.