Dauguma iš mūsų lauro lapą pažįsta kaip aromatingą prieskonį sriuboms ar troškiniams, bet jis turi ir stiprių gydomųjų savybių, kurias žmonės naudoja jau šimtmečius. Kai kurios iš jų mane tikrai nustebino – pavyzdžiui, ką jis gali padaryti, kai jį uždedu ant kaktos. Štai keletas būdų, kaip lauro lapas man padeda kasdien.
Kaip aš naudoju lauro lapą sveikatai ir atsipalaidavimui:
1. Streso mažinimas ir nervų sistemos ramybė
Lauro lapas turi linaloolio – junginio, kuris ramina nervų sistemą ir mažina įtampą. Tai puiki priemonė, kai jaučiu stresą ar sunkiai užmiegu.
Kaip tai darau:
- Susmulkinu 1–2 lauro lapus, užpilu karštu vandeniu ir leidžiu pritraukti apie 10 minučių.
- Galiu išgerti 1–2 puodelius šios arbatos per dieną.
- Tai padeda man nusiraminti, geriau miegoti ir atsipalaiduoti po įtemptos dienos.
2. Galingas natūralus antibakterinis ginklas
Lauro lapas turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, nes jame yra cineolio ir eugenolio. Tai natūralus būdas kovoti su infekcijomis ir skatinti žaizdų gijimą.
Kaip jį naudoju:
- Žaizdoms: Patepu pažeistą vietą lauro lapų aliejumi (galiu jį įsigyti vaistinėje arba pasigaminti namuose).
- Skalavimui: Lauro lapų nuovirą naudoju kaip natūralų skalavimo skystį burnos ertmės uždegimams mažinti.
3. Natūralus skausmo malšintojas ir karščiavimą mažinantis priemonė
Štai viena iš mano mėgstamiausių paslapčių – kai man skauda galvą ar jaučiu karštį, tiesiog uždedu šiltą lauro lapą ant kaktos.
Kaip tai darau:
- Pakaitinu lauro lapą karštame vandenyje arba virš garų, kad jis suminkštėtų.
- Dedam ant kaktos ar kitos skausmingos vietos.
- Po kelių minučių jaučiu, kaip skausmas pamažu atslūgsta.
Svarbu! Jei turi jautrią odą, visada pirmiausia pabandyk ant mažo odos ploto, kad įsitikintum, jog nėra alerginės reakcijos.
4. Natūralus vabzdžių atbaidiklis
Lauro lapai yra puikus natūralus būdas atbaidyti švabus ir kitus vabzdžius. Jų stiprus kvapas yra malonus man, bet nepakeliamas švabams.
Kaip tai darau:
- Susmulkinu kelis lauro lapus ir pabarsčiau juos kambario kampuose arba už baldų.
Kaip pasigaminu lauro lapų aliejų namuose:
- Susmulkinu 10–15 džiovintų lauro lapų.
- Užpilu 100 ml alyvuogių ar migdolų aliejaus.
- Palieku tamsioje vietoje 10–14 dienų, kartais supurtau.
- Perkošiu per smulkų sietelį ar marlę ir laikau tamsiame butelyje.
Šis aliejus puikiai tinka masažams, skaudamoms vietoms ar nedidelėms žaizdoms gydyti.
Parašyti komentarą