Dalijimasis lova su partneriu atrodo normali sveikų santykių dalis. Tačiau kai kurie žmonės sako, kad vis dėlto patogiau miegoti vienam. Ypač jei jūsų antroji pusė nuolat traukia antklodę ant savęs, nuolat sukasi nuo vieno šono ant kito arba apskritai knarkia.
Tiesą sakant, tai gali būti gana rimta problema, jei jūsų partneris sistemingai trukdo jums gerai išsimiegoti. Naujas Mičigano universiteto tyrimas, atrodo, patvirtina tų, kurie nori miegoti vieni, tezę. Nors tyrimas buvo atliktas su pelėmis, jo rezultatai, paskelbti žurnale „Current Biology„, yra verti dėmesio.
Tyrimo metu nustatyta, kad pelės, miegojusios viena šalia kitos, buvo linkusios užmigti ir pabusti tuo pačiu metu, o prietaisai užfiksavo REM miego fazės pradžios sinchroniškumą. Ši būsena apima tris miego etapus, įskaitant gilųjį miegą, kurie yra labai svarbūs fiziniam atsigavimui ir atminties įtvirtinimui. Tačiau, nepaisant šio sinchroniškumo, tyrimo metu nustatyta, kad miegas buvo fragmentiškesnis, todėl apskritai mažiau „kokybiškas”.
Tačiau, nepaisant padidėjusio miego sutrikimo, pelės stengėsi susirasti kitas peles ir miegoti šalia jų. Iš tiesų pelės buvo pasirengusios atsisakyti norimos miego vietos ir aplinkos, kad galėtų prisiglausti prie savo bendraminčių.
Dar vienas įdomus pastebėjimas buvo tas, kad REM miego fazė sinchronizavosi tarp pelių patinų, kurie miegojo vienas šalia kito, bet ne tarp pelių patelių ar nepažįstamų pelių. Tiksliai neaišku, kodėl atsirado šis lyčių skirtumas, tačiau tyrėjai daro prielaidą, kad sinchronizacijos laipsnis gali priklausyti nuo saugumo jausmo.
Norint suprasti, kaip šie rezultatai susiję su žmonių miegu, reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau šie rezultatai aiškiai rodo, kad ne visi vienodai reaguoja į bendrą miegą. Jei komforto ir saugumo nauda nusveria galimus sutrikimus, bendras miegas jums gali būti geras pasirinkimas. Tačiau jei kas valandą prabundate nuo knarkimo šalia ausies, galbūt laikas rinktis atskiras lovas.
Parašyti komentarą