Specialistai pažymi, kad magnetinių audrų metu reikia skirti ypatingą dėmesį mitybai ir daugiau vaikščioti gryname ore. Tokiomis dienomis būna dažnas nuovargis, galvos svaigimas, kūno skausmai ir migrena.
Geomagnetiniai svyravimai neigiamai veikia kraujagyslių ir nervų sistemą. Atsižvelgdami į tai, turėtumėte sumažinti druskos kiekį savo mityboje. Joje turėtų būti šviežių daržovių, vaisių ir uogų.
Vitamino D vartojimas padeda stiprinti kraujagyslių sveikatą. Taip pat svarbu, kad nepalankiomis oro sąlygomis organizmas pakankamai pailsėtų – jam reikia gerai išsimiegoti ir sumažinti stresą.
