Australijos odontologas daktaras Benas Hargreave’as įspėja ryte nevartoti dviejų populiarių gėrimų. Nors jie rekomenduojami žmonėms, norintiems sumažinti viršsvorį, jie gali smarkiai pakenkti mūsų dantims.
Šiais laikais palaikyti sveiką gyvenimo būdą ir tuo pat metu išsaugoti sveiką burną gali būti iššūkis. Kai kurie įpročiai, padedantys numesti svorio, gali neigiamai paveikti mūsų dantis. Odontologas daktaras Benas Hargreave’as pasidalijo mintimis apie gėrimus, kurie gali pakenkti mūsų dantims.
Dr. Hargreave’as atkreipė dėmesį į du populiarius gėrimus, kuriuos daugelis žmonių vartoja rytais, nesuvokdami jų žalingo poveikio dantims. Tai citrinų vanduo ir obuolių sidro actas. Nors abu gėrimai išpopuliarėjo kaip pagalbinės svorio metimo priemonės, jų rūgštingumas gali sukelti emalio eroziją. „Daugelis žmonių mano, kad gerdami šiuos gėrimus jie padės numesti kelis kilogramus, tačiau iš tikrųjų jie pašalina dantų emalį “, – sakė dr. – paaiškino daktaras Hargreave’as.
Dantų emalis yra kiečiausias žmogaus organizmo audinys, saugantis dantis nuo pažeidimų ir ėduonies. Jis daugiausia sudarytas iš hidroksiapatito (kalcio ir fosforo mineralo). Nepaisant savo tvirtumo, emalis gali nusidėvėti, todėl atsiranda jautrumas ir padidėja ėduonies rizika.
Rūgštūs gėrimai kenkia dantims. Tačiau yra alternatyvų
Tiek citrinų vanduo, tiek obuolių actas yra labai rūgštūs, todėl gali sukelti dantų ėduonį ir jautrumą. Obuolių acto pH yra nuo 2,5 iki 3, o tai yra pakankamai stiprus rūgštingumas, kad tiesiogiai suardytų apsauginį emalio sluoksnį.
Reguliarus šių gėrimų vartojimas gali ištirpdyti ir suardyti mineralinę emalio struktūrą, todėl laikui bėgant padidėja erozijos rizika ir atsiveria jautresnis dentino sluoksnis.
Norint apsaugoti dantis, daktaras Hargreave’as rekomenduoja rinktis mažiau invazinius gėrimus. Pienas yra geriausias pasirinkimas rytiniam gėrimui, kuris nekenkia dantims. Kiti saugūs pasirinkimai yra vanduo arba nesaldinta žalioji arbata.
Specialistai pabrėžia, kad rūpinantis burnos sveikata reikia sąmoningai rinktis kasdien vartojamus gėrimus. Rūgščių gėrimų vengimas rytais gali padėti apsaugoti emalį ir užkirsti kelią dantų problemoms ateityje.
Mūsų turinys yra informacinio ir mokomojo pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Prieš priimdami sprendimus dėl sveikatos pasikonsultuokite su specialistu.
Šaltinis: abczdrowie.pl
Parašyti komentarą