Daugelis žmonių geria vandenį su citrina, manydami, kad šis gėrimas teigiamai veikia sveikatą. Tačiau juo nereikėtų piktnaudžiauti, sako odontologai.
Pasak jų, didelis citrinų vandens rūgštingumas kelia didelį pavojų dantų sveikatai. Citrinų sulčių pH yra apie 2, o tai yra labai rūgšti aplinka. Toks rūgštingumas gali suardyti emalį, kuris apsaugo jūsų dantis.
Emalio pažeidimai yra negrįžtami ir negali būti ištaisyti. Jis veikia kaip skydas nuo kenksmingų bakterijų ir medžiagų. Kai emalis suyra, po juo esantis minkštesnis ir pažeidžiamesnis sluoksnis, vadinamas dentinu, atsidengia. Dėl to gali atsirasti dantų jautrumas, ėduonis ir pageltimas.
Kad geriant vandenį dantys būtų kuo mažiau pažeisti, odontologas rekomenduoja naudoti šiaudelį. Taip sumažinsite rūgštinės aplinkos ir dantų sąlytį. Taip pat rekomenduojama po gėrimo skalauti burną paprastu vandeniu, kad rūgštis būtų neutralizuota.
Nevalykite dantų iš karto po to, kai išgėrėte vandens su citrina. Palaukite bent 30 minučių.
