Trys miego klaidos, dėl kurių gali atsirasti spuogų

Neabejotinai esate girdėję apie įvairius produktus, odos priežiūros procedūras ir alergenus, kurie gali sukelti aknę ir didesnį spuogų kiekį ant veido. Tačiau kartais, net jei viską darote teisingai – valgote tinkamą maistą, laikotės griežto ir gerai apgalvoto odos priežiūros režimo ir stengiatės palaikyti kuo didesnę švarą, kad ant odos nesikauptų dulkės ir nešvarumai – yra dar vienas netikėtas veiksnys, kuris gali būti atsakingas už daugelį odos problemų: tai, miegojimas.

Žinoma, kai kuriems žmonėms tai gali atrodyti visiška nesąmonė. Kaip miegas gali būti susijęs su spuogais? Atsakymas toks: tam tikri miego įpročiai ir padėtys iš tikrųjų yra daug labiau atsakingi už tai, kad ant jūsų odos padidėja riebalų ir sebumo kiekis ir atsiranda daugiau spuogų, nei manote.

Toliau pateikiame tris dalykus, kuriuos galbūt darote miegodami ir kurie greičiausiai lemia, kad ant jūsų veido padaugėja spuogų.

Problema slypi pagalvėje

Klaida: nepakankamai dažnai keičiate pagalvės užvalkalą.

Miego metu jūsų veidas labiausiai liečiasi su pagalve, ir jei ji nešvari arba jūs nepakankamai reguliariai keičiate ir plaunate pagalvės užvalkalą, ant odos lieka dalelių, kurios užkemša poras, todėl oda pleiskanoja.

Miego padėtis

Klaida: miegojimas veidu žemyn.

Jums gali kilti klausimas, kodėl dėl tokios padėties ant veido dažniau atsiranda spuogų. Priežastis ta, kad miegant ant pilvo veidas daug labiau liečiasi su pagalvės užvalkalu. Be to, tokioje padėtyje dėl judesių, kuriuos atliekate miegodami, yra didesnė trintis.

Prieš eidami miegoti nusiprauskite veidą

Klaida: miegate tinkamai nenusiplovę veido.

Jei paprastai užmiegate nepašalinę dienos nešvarumų nuo veido, darote odai daug žalos. Dirbtinių produktų likučiai, dulkės, nešvarumai ir pašalinės dalelės, kurių nenusivalėte nuo veido prieš eidami miegoti, lieka ant veido 7-8 valandas, o vos pabudę pamatote milžiniškus bėrimus ir spuogus.

Žinoma, yra daugybė kitų veiksnių, kurie gali turėti įtakos spuogų ant veido atsiradimui. Jūsų užduotis – juos nustatyti ir pašalinti, kad oda būtų sveikata.