Kaip toli dabar yra jūsų telefonas? Kada paskutinį kartą į jį žiūrėjote? Daugelio iš mūsų rankose šie skaitmeniniai prietaisai yra beveik nuolatos, o naujasis tyrimas pabrėžia, kokį poveikį smegenų veiklai gali turėti tai, jei sumažinsime jų naudojimą. Tyrime dalyvavo 25 jauni suaugusieji nuo 18 iki 30 metų, kurių buvo paprašyta 72 valandas kiek įmanoma apriboti naudojimąsi išmaniuoju telefonu, leidžiant tik būtiniausią bendravimą ir su darbu susijusią veiklą.
Vokietijos Heidelbergo ir Kelno universitetų mokslininkai naudojo magnetinio rezonanso tomografijos (MRT) skenavimą ir psichologinius testus prieš telefono dietą ir po jos, kad nustatytų, kokį poveikį ji turėjo nervų struktūroms ir aktyvumui.
„Taikėme išilginio stebėjimo metodą, kad ištirtume išmaniųjų telefonų apribojimų poveikį išmaniųjų telefonų naudotojams“, – savo paskelbtame straipsnyje rašo tyrėjai. „Nustatėme ryšį tarp smegenų aktyvumo pokyčių laikui bėgant ir su priklausomybe susijusių neuromediatorių sistemų.“
Per skenavimą, kuris buvo atliktas po 72 valandų, dalyviams buvo rodomi įvairūs vaizdiniai signalai, įskaitant įjungtų ir išjungtų išmaniųjų telefonų vaizdus, taip pat „neutralesnius“ vaizdus, vaizduojančius tokius objektus kaip laivai ir gėlės.
Telefonų ir kitų objektų vaizdai buvo naudojami smegenų veiklai suaktyvinti
Kai buvo naudojamos užuominos su telefonų vaizdais, buvo pastebėti pokyčiai smegenų dalyse, susijusiose su atlygio apdorojimu ir troškimu, šiek tiek panašūs į smegenų signalus, siejamus su priklausomybe nuo tam tikrų medžiagų, o tai rodo, kad mūsų telefonai gali sukelti priklausomybę, kaip ir nikotinas ar alkoholis.
Tai, kad pastebėti pokyčiai smegenyse buvo susiję su dopamino ir serotonino sistemomis, patvirtina šią priklausomybės nuo telefonų idėją. Šie du neuromediatoriai yra susiję su daugeliu smegenų funkcijų, įskaitant kompulsyvų elgesį ir nuotaikos kontrolę. Tačiau, remiantis psichologiniais testais, nepaisant ribotos prieigos prie telefono, dalyvių nuotaikos pokyčiai ar potraukio jausmas nepasikeitė. Kai kurie savanoriai pranešė apie pagerėjusią nuotaiką, tačiau testų duomenimis tai neatrodė reikšminga.
Tyrime nebuvo gilinamasi į detales, kodėl elgesys su išmaniuoju telefonu lėmė smegenų veiklos pokyčius, tačiau tikėtina, kad yra keletas veiksnių. Gali būti, kad ne visos veiklos telefonu sukelia tokią priklausomybę kaip kitos.
„Mūsų duomenys neatskiria noro naudotis išmaniuoju telefonu nuo noro socialiai bendrauti, kurie dabar yra du glaudžiai tarpusavyje susiję procesai“, – rašo tyrėjai. „Nors mūsų duomenys rodo gana patikimas išvadas, neatskleidžiant šių procesų, ateities tyrimuose turėtų būti aiškiai siekiama atkreipti dėmesį į šį aspektą.“
Mokslininkai vis dar aiškinasi, kaip telefonai keičia mūsų gyvenimą ir smegenis – nuo pirmojo „iPhone“ praėjo mažiau nei 20 metų – tačiau dabar žinome šiek tiek daugiau apie kai kuriuos subtilius abstinencijos simptomus, atsirandančius, kai kas kelias minutes neimame į rankas mobiliojo telefono.
„Nustatyti nerviniai mechanizmai gali reikšmingai prisidėti prie priklausomybės atsiradimo žmonėms, kuriems gresia pernelyg dažnas išmaniojo telefono naudojimas“, – rašo tyrėjai. Tyrimas paskelbtas žurnale „Computers in Human Behaviour“.
Parašyti komentarą