Naujoji „Garmin“ apyrankė „Index Sleep Monitor“ yra lengva apyrankė, kuri stebi miego fazes, HRV būklę, kvėpavimo režimą, odos temperatūrą ir kitus parametrus. Kuo gali būti naudingas toks įtaisas?
Šiandien „Garmin“ pristatė dar vieną naują savo asortimento naujieną – „Index Sleep Monitor“ – dėvimą apyrankę, kuri visapusiškai fiksuoja miego kokybę, fizinę būklę ir atsigavimo lygį. Su iki septynių naktų veikiančia baterija ir nuolatiniu kraujo prisotinimo stebėjimu (Pulse Ox), Index Sleep Monitor renka išsamius naudotojo miego duomenis, įskaitant miego fazes, HRV, kvėpavimą, odos temperatūrą ir kt., kad kiekvieną rytą pateiktų asmeninį miego įvertinimą ir vertingą informaciją apie sveikatą.
Duomenys automatiškai sinchronizuojami su „Garmin Connect“ programėle ir gali būti papildyti informacija iš suderinamo „Garmin“ išmaniojo laikrodžio, kad susidarytų išsamus atsigavimo vaizdas – net jei naudotojas naktį nedėvi laikrodžio.
Kiekvieną naktį Index Sleep Monitor fiksuoja pagrindinius miego ir atsigavimo parametrus. Išsamius parametrus ir analizę galima rasti „Garmin Connect“ programėlėje:
- Miego įvertinimas – kiekvieną rytą naudotojas gauna asmeninį balą (0-100), apskaičiuotą, be kita ko, pagal miego trukmę ir kokybę, streso lygį ir fazių struktūrą.
- Miego fazės – išsamus lengvo, gilaus ir REM miego fazių ir jų pasireiškimo laiko matavimas.
- Širdies ritmo kintamumas (ŠRV) – vidutinis praėjusios nakties ŠRV kartu su įvertinimu (subalansuotas, nesubalansuotas, žemas arba prastas). Po kelių naktų juosta nustato individualų bazinį lygį.
- Kraujo prisotinimas (Pulse Ox) – kraujo prisotinimo deguonimi lygio matavimas miego metu.
- Kvėpavimo įpročiai – remdamasi Pulse Ox duomenimis, juosta analizuoja kvėpavimo įpročių pokyčius nakties metu.
- Kvėpavimo dažnis – kvėpavimo dažnio stebėjimas visą naktį.
- Odos temperatūra – fiksuojami pokyčiai, kurie gali rodyti fizinį aktyvumą, aplinkos sąlygas ar galimus ligos simptomus.
- Moterų sveikata – analizuodamos odos temperatūrą, moterys gali tiksliau prognozuoti menstruacijų ciklą ir nustatyti ovuliacijos laiką². Nėštumo stebėsena ir fizinio aktyvumo bei mitybos patarimai taip pat prieinami „Garmin Connect“.
- Energijos atsargos („Body Battery“) – organizmo „akumuliatoriaus įkrovos“ lygio įvertinimas – tiek miego, tiek dienos metu, derinamas su išmaniajame laikrodyje užfiksuotais duomenimis
- Streso stebėjimas – informacija apie tai, ar miegas buvo ramus, subalansuotas, ar įtemptas.
Apyrankė analizuoja miego ciklus ir, naudodama išmaniojo laikrodžio išmaniojo pažadinimo funkciją, švelniai pažadina naudotoją optimaliu metu, kad jis jaustųsi kuo geriau pailsėjęs.
Index Sleep Monitor yra dviejų dydžių (S-M ir L-XL). Apyrankę lengva valyti – tiesiog išimkite modulį ir skalbkite audinį skalbimo mašinoje švelnia programa. Gaminį galima įsigyti dabar, siūloma mažmeninė kaina – 739 svarai sterlingų.
Parašyti komentarą