Vasara – metas, kai norisi atrodyti ypač patraukliai. Siekti lieknos talijos ir stangraus pilvo galima ir namuose, atliekant kelis paprastus,…
Endokrinologė Zukhra Pavlova savo „Telegram“ kanale papasakojo apie neigiamas treniruočių prieš miegą pasekmes. „Intensyvios sporto treniruotės vėlai vakare gali sutrikdyti…
Vos 11 minučių mankštos per dieną pakanka, kad taptumėte sveiki. Tyrimas rodo, kaip trumpos treniruotės gali veiksmingai pagerinti jūsų sveikatą.…
Žmonės pasirengę padaryti bet ką, kad taptų šiek tiek laimingesni. Socialinius tinklus jau užplūdo vaizdo įrašai, kuriuose vartotojai (ir dažniausiai…
Bėgimas namuose tampa vis populiaresniu sprendimu ieškantiems patogaus būdo išlaikyti fizinį aktyvumą. Vienas svarbiausių žingsnių šioje kelionėje - išsirinkti tinkamą…
Motorai užkaista, o adrenalinas užvaldo kiekvieną dalyvaujančios komandos narį. Tačiau vienas dalykas išlieka nekintantis per visą "Formulės-1" 75 metų istoriją…
