Apsilankymas baseine – puikus būdas praleisti laisvalaikį karštą dieną. Tačiau toks maudymasis gali kelti tam tikrą riziką ir sukelti šlapimo pūslės uždegimą. Ką daryti, kad išvengtumėte šios nemalonios ligos?
Šlapimo pūslės uždegimas – tai šlapimo takų infekcija, pasireiškianti:
- skausmu,
- deginimu šlapinantis,
- dažnu noru šlapintis,
- drumstu ar kraujuojančiu šlapimu.
Dažniausiai ją sukelia bakterijos Escherichia coli, kurios patenka į šlapimo takus.
Kaip išvengti šlapimo pūslės uždegimo po apsilankymo baseine?
- Iškart po baseino eikite į tualetą ir pasituškite. Tai padeda išplauti bakterijas iš intymių vietų ir šlapimo takų.
- Greitai persirenkite į sausą maudymosi kostiumėlį. Ilgalaikis drėgno audinio kontaktas su oda skatina bakterijų dauginimąsi ir infekcijos riziką.
- Gerkite daug vandens. Tinkamas organizmo hidratavimas palaiko šlapimo sistemos veiklą ir padeda natūraliam organizmo valymuisi.
- Vartokite brusnių sultis. Jos padeda apsaugoti šlapimo pūslę, nes neleidžia bakterijoms prilipti prie šlapimo takų sienelių.
Laikantis šių paprastų higienos ir prevencijos taisyklių, sumažinsite šlapimo pūslės uždegimo riziką po maudynių baseine.
