Gyvenimas be išmaniųjų telefonų neįsivaizduojamas. Tačiau piktnaudžiauti jų naudojimu taip pat nereikėtų. Taigi oftalmologai įvardijo leistiną telefono naudojimo laiką.
Pirmiausia jie pažymėjo, kad naudojantis mobiliaisiais telefonais svarbu atsižvelgti į savo laikyseną, apšvietimą ir atstumą nuo ekrano iki akių, kad nesusidurtumėte su sveikatos problemomis.
Daugelis žmonių, kurie ilgai ir dažnai naudojasi išmaniaisiais telefonais, skundžiasi dažnais galvos skausmais, svaigimu, pykinimu, silpnumu, nuovargiu, atminties ir dėmesio sutrikimais – vadinamaisiais astenopiniais nusiskundimais.
Jie pažymėjo, kad vaikams iki septynerių metų amžiaus nereikėtų duoti išviso duoti telefonų, o paaugliai ir suaugusieji telefonais turėtų naudotis „ne ilgiau kaip dvi valandas per dieną su ilgomis pertraukomis kas 15-20 minučių”. Atstumas nuo akių iki ekrano turėtų būti 30-40 cm.
