Žyma: kokybiškas miegas

Mobilusis ryšys taip giliai įsiskverbė į mūsų gyvenimą, kad nebeįsivaizduojame dienos be savo mylimo išmaniojo telefono. Miegame ir atsibundame su ...

Tikriausiai ne kartą susidūrėte su šia problema: einate miegoti, bet jau kelias valandas negalite užmigti, vartotės lovoje, o ryte atsibundate ...

Tikriausiai esate girdėję daugybę rekomendacijų, kaip miegoti - ant pilvo ar nugaros, ant kairiojo ar dešiniojo šono. Tiesa ta, kad ...

Kokybiškas miegas suteikia mums energijos ir jėgų antplūdį, be to, jis labai svarbus sveikatai. Bet kartais būna toks jausmas, kad ...

Pasak Harvardo medicinos mokyklos, miego metu mažėja fiziologiniai poreikiai, o temperatūra ir kraujospūdis sumažėja, kad būtų taupoma energija. Miegas šaltesniame ...

Sutiksite, kad geras miegas – raktas į sėkmingą ir darbingą dieną. O tam, kad miegas išties būtų geras yra reikalingas ...