Sausas patalpų oras gali sukelti įvairių sveikatos problemų, ypač šaltuoju metų laiku, kai įjungtas šildymas. Jis neigiamai veikia odą, kvėpavimo takus ir net bendrą imuninę sistemą. Optimalus patalpų drėgmės lygis turėtų būti 40-60 %, tačiau žiemą šis rodiklis dažnai nukrenta iki 20-30 %.
Kodėl sausas oras yra pavojingas?
- Kvėpavimo sutrikimai. Sausas oras dirgina nosies ir gerklės gleivinę, todėl gali atsirasti kosulys, sloga ir nosies užgulimas. Ypač jautriai į tokius pokyčius reaguoja astma ar alergija sergantys žmonės.
- Sausa ir sudirgusi oda. Dėl nepakankamos drėgmės oda sausėja, atsiranda įtrūkimų ir sudirgimų. Dėl to gali paūmėti tokios ligos kaip egzema ar dermatitas.
- Plaukų ir akių būklės pablogėjimas. Plaukai tampa trapūs, elektrinasi, o akys gali išsausėti, dėl to atsiranda paraudimas ir nuovargis.
- Sumažėjęs imunitetas. Sausas oras skatina virusų ir bakterijų plitimą, todėl didėja peršalimo ligų rizika.
Kaip padidinti drėgmę kambaryje?
- Naudokite oro drėkintuvą. Tai veiksmingiausias būdas palaikyti komfortišką drėgmės lygį.
- Prie šilumos šaltinių pastatykite vandens indus. Garavimas nuo atvirų paviršių padės padidinti drėgmę kambaryje.
- Įsigykite kambarinių augalų. Jie ne tik papuoš interjerą, bet ir natūraliai drėkins orą.
- Atlikite drėgną valymą. Reguliarus grindų šlavimas ir dulkių valymas padeda padidinti drėgmės lygį.
- Džiovinkite skalbinius kambaryje. Tai natūralus būdas prisotinti orą drėgmės be papildomų prietaisų.
Kontroliuodami drėgmę namuose galėsite geriau jaustis, sumažinsite ligų riziką ir oras taps patogus kvėpuoti.
