Leidžiate pinigus geriausiems serumams, reguliariai naudojate veido kaukes, bet jaučiate, kad jūsų odai vis dar kažko trūksta? Prieš griebdamiesi kitos grožio priemonės, skirkite dėmesį pagrindinei priežiūrai. Tinkamas veido valymas gali būti raktas į sveiką odą. Susipažinkite su 30-60-90 metodu – paprastu ritualu, kuris gali pagerinti jūsų kasdienę odos priežiūrą.
Kas yra 30-60-90 metodas?
Metodo pavadinimas rodo tikslų veido valymo proceso, kuris trunka tris minutes, laiko paskirstymą. Metodas remiasi prielaida, kad kruopščiai nuvalyta oda geriau absorbuoja vertingus ingredientus iš vėlesnių odos priežiūros etapų – serumų ar kremų.
Pirmiausia 30 sekundžių įmasažuokite valiklį (aliejinį arba balzaminį) į sausą odą. Tai svarbus momentas, kai valiklis ištirpina sunkiausiai pašalinamus nešvarumus: vandeniui atsparų makiažą, apsauginį kremą nuo saulės, riebalų perteklių ir purvą. Naudokite švelnius, sukamaisiais judesius.
60 sekundžių masažas
Po pirmųjų 30 sekundžių įpilkite šiek tiek vandens, kad emulsuotumėte produktą. Dabar 60 sekundžių švelniai masažuokite kiekvieną veido dalį. Sutelkite dėmesį į žandikaulio liniją, nosies šonus, kaktą ir smakrą. Šis masažas ne tik padeda išvalyti poras, bet ir stimuliuoja kraujotaką. Reguliarus naudojimas gali pagerinti odos elastingumą.
Kruopštus nuplovimas per 90 sekundžių
Dauguma žmonių nuplauname valiklį vos per kelias sekundes. 30-60-90 metodas siūlo, kad nuplovimas turėtų trukti 90 sekundžių. Valiklio likučiai gali sutrikdyti odos barjerą, sukelti netobulumus ir sudirginimą bei trukdyti kitų priemonių įsigėrimui. Naudokite drungną vandenį ir kruopščiai nuplaukite visą veidą, ypatingą dėmesį skirdami plaukų linijai, sritims aplink ausis ir po žandikauliu.
Kam tinka šis metodas
Šis metodas gali tikti įvairiems odos tipams:
- Sausai ir jautriai odai – švelnumas ir kruopštus valiklio pašalinimas sumažina dirginimo riziką
- Riebiai ir probleminei odai – kruopštus porų valymas gali padėti valdyti inkštirus
- Brandžiai odai – kasdienė masažo dozė gali stimuliuoti kraujotaką
Svarbu žinoti:
- Šis metodas nėra moksliškai patvirtintas
- Ne visiems tinka ilgas veido masažavimas (ypač jei oda labai jautri ar turi aktyvių uždegimų)
- Per intensyvus valymas gali pažeisti odos barjerą
- Jei turite odos problemų, konsultuokitės su dermatologu dėl tinkamiausio valymo būdo
- Svarbu rinktis odai tinkamus valiklius, o ne tik laikytis laiko intervalų
30-60-90 metodas primena, kad kruopšti odos priežiūra gali būti svarbi, tačiau svarbu nepersiūti ir atsižvelgti į individualius odos poreikius.
Įspėjimas: ši medžiaga skirta tik edukaciniams tikslams ir nėra medicininė konsultacija. Informacija skirta supažindinti jus su galimais ligų simptomais, priežastimis ir nustatymo metodais, tačiau neturėtų būti naudojama savidiagnostikai ar savigydai. „KAIPKADA.LT” neatsako už diagnozes, nustatytas remiantis svetainės medžiaga. Kilus sveikatos problemų, būtinai kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją.
