Žiema kasmet atsineša ne tik slogą ir gripą, bet ir ligą, kuri dėl staiga prasidedančių simptomų dažnai vadinama „žiemos vėmimo virusu“. Jungtinės Karalystės Sveikatos saugos agentūra (UKHSA) paskelbė 48 valandų įspėjimą dėl sparčiai plintančio noroviruso – vienos užkrečiamiausių virškinamojo trakto infekcijų. Atvejų skaičius per kelias savaites išaugo tiek, kad medikai ragina žmones būti budrius ir laikytis higienos priemonių, kurios gali sustabdyti ligos plitimą.
Tai aktualu ne tik Jungtinei Karalystei. Žiemos mėnesiais noroviruso protrūkiai įprasti visoje Europoje – virusas lengvai plinta darželiuose, mokyklose, ligoninėse ir darbo kolektyvuose. Jis užkrečiamas tiek tiesioginio kontakto metu, tiek per užterštus paviršius, maistą ar vandenį.
Kas yra norovirusas ir kodėl jis toks pavojingas?
Norovirusas – dažniausia ūmaus virusinio gastroenterito priežastis. Vos keli viruso dalelės gali sukelti infekciją, todėl protrūkiai išplinta staigiai. Tai viena iš tų ligų, kurias žmogus gali perduoti net prieš pasireiškiant simptomams ir dar dvi dienas po jų išnykimo.
Liga dažniausiai nepavojinga, bet labai nemaloni: sukelia intensyvų ir staigų vėmimą, viduriavimą, pilvo spazmus ir bendrą silpnumą. Maži vaikai, vyresnio amžiaus žmonės ir silpnesnės imuninės sistemos pacientai ypač jautrūs dehidratacijai.
Simptomai paprastai vystosi greitai – per 12–48 valandas po užsikrėtimo – ir trunka 1–3 dienas.
Tipiniai noroviruso simptomai
Žmogui užsikrėtus, požymiai dažniausiai pasireiškia staiga:
- intensyvus pykinimas
- pakartotinis vėmimas
- viduriavimas
- aukštesnė kūno temperatūra
- galvos skausmas
- pilvo spazmai
- kūno skausmai ir silpnumas
Dažniausiai liga praeina savaime, tačiau jos plitimas gali sukelti masinį sergamumą kolektyvuose, todėl svarbu laikytis karantino rekomendacijų.
Ką daryti, jeigu susirgote?
UKHSA rekomendacijos yra griežtos, bet pagrįstos – norovirusas plinta žaibiškai, todėl sergantis žmogus turi daryti viską, kad neapkrėstų kitų.
1. Likite namuose bent 48 valandas po simptomų išnykimo.
Tiek laiko žmogus išlieka užkrečiamas net jau jausdamasis geriau.
Negalima eiti į darbą, mokyklą, darželį, ligonines ar slaugos namus.
2. Laikykitės higienos.
Rankas plaukite tik muilu ir vandeniu.
Alkoholiniai rankų dezinfektantai neveikia prieš norovirusą.
3. Kruopščiai valykite paviršius.
Ypač: čiaupus, tualeto rankenėlę, durų rankenas, vonios prietaisus.
4. Skalbkite aukštoje temperatūroje.
Drabužius ar patalynę, kurie galėjo paliesti vėmimą ar išmatas, skalbkite ≥60 °C temperatūroje.
5. Gerkite daug skysčių.
Svarbiausia – apsisaugoti nuo dehidratacijos. Jei negalite gerti arba skysčiai neišsilaiko, būtina kreiptis į medikus.
6. Kada kreiptis į gydytoją?
– jei viduriavimas trunka ilgiau nei 7 dienas
– jei vėmimas tęsiasi ilgiau nei 48 valandas
– jeigu pakyla labai aukšta temperatūra ar atsiranda dehidratacijos požymių (sausa burna, galvos svaigimas, sumažėjęs šlapinimasis)
Kaip apsisaugoti nuo užsikrėtimo?
Kadangi virusas plinta itin greitai, svarbiausia – profilaktika:
- dažnas rankų plovimas
- atsargumas tvarkant maistą
- vengimas rūkyti, valgyti ar liesti veidą neplautomis rankomis
- paviršių dezinfekcija buityje
- neliesti bendrų paviršių darželiuose, mokyklose, biuruose be higienos priemonių
Darželiuose, mokyklose ir senjorų įstaigose rekomenduojama sustiprinti patalpų valymą, nes norovirusas gali išlikti ant paviršių nuo kelių valandų iki kelių dienų.
Kodėl norovirusas suaktyvėja būtent žiemą?
Žiemą žmonės daugiau laiko leidžia uždarose erdvėse, prasčiau vėdinamos patalpos, o virusai lengviau perduodami nuo žmogaus žmogui. Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad norovirusai žemesnėje temperatūroje išlieka gyvybingi ilgiau.
Apibendrinimas
Norovirusas nėra naujiena – tai kasmet pasikartojanti žiemos banga, tačiau šiemet Jungtinėje Karalystėje fiksuojamas didesnis nei įprasta protrūkis privertė specialistus paskelbti 48 valandų perspėjimą. Pagrindinis tikslas – apsaugoti pažeidžiamiausius žmones ir sustabdyti masinį plitimą.
Dvi dienos izoliacijos po paskutinių simptomų, higiena ir atidumas – paprasčiausias ir efektyviausias būdas sustabdyti virusą. Žiemą, kai ligų netrūksta, toks sąmoningumas tampa bene svarbiausia apsaugos priemone tiek šeimai, tiek visai bendruomenei.
Įspėjimas: ši medžiaga skirta tik edukaciniams tikslams ir nėra medicininė konsultacija. Informacija skirta supažindinti jus su galimais ligų simptomais, priežastimis ir nustatymo metodais, tačiau neturėtų būti naudojama savidiagnostikai ar savigydai. „KAIPKADA.LT” neatsako už diagnozes, nustatytas remiantis svetainės medžiaga. Kilus sveikatos problemų, būtinai kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją.
