Esate trečiame pasimatyme. Chemija nuostabi, juokiatės iš tų pačių pokštų, bučiuojatės lifto kampe kaip paaugliai. Ryte parašote: „Vakar buvo labai smagu.“ Tada prasideda laukimas. Valandos virsta dienomis, dienos – savaitėmis. Jokio atsakymo, jokio paaiškinimo. Prieš dešimtmetį būtumėte pasakiusi, kad žmogus tiesiog nesusitvarko su savimi, užblokavusi jį ir tęsusi savo gyvenimą. Šiandien socialiniai tinklai pateikia dešimtis „paaiškinimų“: jis tikriausiai turi vengiantį prisirišimo stilių, bijo artumo, reikia duoti jam erdvės, jis grįš tada, kai pasijus saugus. Jūs jam svarbi, todėl jis dingsta.
Kitas pavyzdys: naujas partneris reikalauja, kad ištrintumėte buvusius iš socialinių tinklų, nuolat siunčiate jam savo buvimo vietą, jis tikrina jūsų telefoną, įniršta dėl kelių minučių pavėluoto atsakymo, kaltina, jei nusišypsote praeiviui. Paaiškinimas taip pat paruoštas: jis nerimastingai prisirišęs, turėjo sunkią vaikystę, jam reikia patvirtinimo, meilė jį išgydys.
Būtent čia psichologinis „nušvitimas“ tampa pavojingais nuodais.
Kai aiškinimas tampa pasiteisinimu toleruoti ir kentėti
Visada yra priežastis bet kokiam elgesiui: vaikystės atstūmimas, tėvų skyrybos, buvusio partnerio neištikimybė, nevykusi terapija, antidepresantų nutraukimas, bloga diena, blogi metai. Šiandien priežasčių sąrašą lengva rasti „TikTok“, „Instagram“ ir pokalbiuose prie kavos. Tačiau paaiškinti nėra tas pats, kas priimti. O priimti nereiškia, kad privalote likti santykiuose, kurie skaudina.
Jei žmogus:
– dingsta savaitėms be jokio žodžio,
– naudoja tylą kaip bausmę,
– manipuliuoja kaltės jausmu ir ašaromis,
– nuolat pažeidžia ribas ir atsiprašo tik pridūręs „bet tu išprovokavai“,
– reikalauja, kad keistumėtės, bet pats nieko nekeičia,
– duoda trupinius ir vadina juos duona,
– verčia jaustis nuolat kaltu,
tuomet nesvarbu, koks yra jo prisirišimo modelis – vengiantis, nerimastingas, dezorganizuotas ar net saugus. Nesvarbu, ar vaikystė buvo sunki, ar tėvai nedėmesingi, ar žmogus lankosi terapijoje, ar skaito knygas apie psichologiją.
Svarbus tik vienas faktas: šis žmogus skaudina jus dabar. Ir jūs turite pilną teisę išeiti.
„Aš esu išimtis, kuri jį išgydys“ – brangiausias ir destruktyviausias melas
Kai elgesį įvardijame žodžiais „vengiantis“, „nerimastingas“, „traumuotas“, „narciziškas“, „ribotas“, „turintis ADHD“, staiga pradedame jausti gailestį. O gailestis yra pavojingas: jis verčia painioti kančią su meile, atkaklumą su kilnumu, kito gelbėjimą su gyvenimo misija.
„Niekas kitas jo nesupranta taip, kaip aš.“
„Aš esu ta, kuri užgydys jo žaizdas.“
„Kai jis supras, kaip man rūpi, viskas pasikeis.“
„Aš esu kitokia nei visi jo buvusieji.“
Ne. Jei visi kiti jau išėjo – draugai, buvę partneriai, terapeutai, šeima – o jūs vis dar laikotės, tai nepadaro jūsų didvyre. Tai padaro jus paskutine auka eilėje.
Tikrasis klausimas, kurio niekas nenori sau užduoti
Užuot valandas aiškinęsi, kodėl jis elgiasi taip, kaip elgiasi, paklauskite savęs:
Kodėl aš tai toleruoju?
Kodėl leidžiu kito žmogaus traumoms apibrėžti mano gyvenimą? Kodėl skaitau straipsnius apie santykius, užuot užrakinusi duris ir išmetusi raktą? Kodėl manau, kad mano meilės pakanka pataisyti žmogų, kuris pats taisytis nenori? Kodėl manau, kad turiu mokėti už jo praeitį?
Atsakymai dažnai būna negailestingi: bijau likti vienas. Bijau, kad nenusipelnau geresnio. Bijau, kad niekam kitam nebūsiu reikalinga. Bijau, kad jau investavau per daug laiko, ašarų ir svajonių.
Būtent į tai ir turėtų būti nukreiptas psichologinis darbas – ne į kito žmogaus aiškinimą, o į savęs supratimą ir stiprinimą.
Gyvenimas per trumpas, kad bandytume aiškinti nepažįstamojo klaidas
Jūs nesate niekieno gelbėjimo projektas. Nesate terapeuto pakaitalas, gydanti jėga ar išimtis, kuri pakeis žmogų.
Jei kas nors su jumis elgiasi blogai, jis tai daro ne todėl, kad esate jam per stiprus. Jis tai daro todėl, kad nesi jam pakankamai svarbus, kad liautųsi.
Ir tai yra viskas, ką turite žinoti.
Liaukitės aiškinę. Liaukitės laukę. Liaukitės tikėję, kad žmogus vieną dieną pasirodys toks nuostabus, kaip „giliai širdyje iš tikrųjų yra“.
Jis jau parodo, koks yra.
Patikėkite juo.
Ir išeikite.
