Apie tai, kaip tam tikri maisto produktai gali padėti sveikti arba, atvirkščiai, pakenkti ligos metu, kalbama daug. Vienas dažniausių ginčų – ar galima gerti pieną kosint ir skaudant gerklę. Ausų, nosies ir gerklės (LOR) gydytoja Ligita Kupica paaiškina, kas yra tiesa, o kas – tik mitas.
„Neturiu informacijos, kad pienas galėtų būti žalingas sergant kvėpavimo takų ligomis, todėl sakyčiau, kad jį vartoti galima, ypač su medumi, kuris netgi pageidautinas sergant“, – aiškina gydytoja.
Pasak jos, pienas gali sukelti tik nemalonų pojūtį tais atvejais, kai žmogaus kvėpavimo takuose jau yra daug gleivių. Tuomet gali atrodyti, kad jų padaugėjo, tačiau tai – tik subjektyvus jausmas. Pats pienas nei gleivių nesukelia, nei ligos nepablogina.
Taip pat rekomenduojami gėrimai, kuriuose gausu vitamino C: iš spanguolių, juodųjų serbentų, svarainių.
Svarbiausia – daug gerti
Sergant būtina gerti pakankamai skysčių. Kosint gleivės kvėpavimo takuose tampa skystesnės ir lengviau pasišalina, todėl jas lengviau atkosėti.
„Rekomenduoju viską, kas natūralu ir gausu vitaminų“, – sako gydytoja.
O kaip su ledais?
Jei sergate angina, anot gydytojos Kupicos, ledai gali būti netgi naudingi:
„Geriausi – paprasti, kuo natūralesni ledai. Jie sumažina patinimą, malšina skausmą ir suteikia palengvėjimą. Tik jų negalima valgyti lauke, šaltyje.“
Kada padeda šiluma – ir kada ji gali pakenkti
Ligos pradžioje, kai tik pradeda varvėti nosis ar atsiranda lengvas gerklės perštėjimas, šiluma gali būti labai veiksminga:
- apsilankymas pirtyje,
- karštas dušas,
- šilta vonia,
- šilta arbata,
- šilti kompresai ant kaklo ir krūtinės.
Kartais tai netgi gali sustabdyti ligos progresavimą.
Tačiau visa tai naudinga tik pačioje pradžioje.
Praėjus kelioms dienoms, kai sloga, kosulys ar gerklės skausmas jau įsibėgėję, šiluma gali būti net žalinga.
Šiluma plečia kraujagysles, gali sukelti gleivinės patinimą. Esant stipriai slogai, patinimas gali uždaryti natūralias nosies angas ir sudaryti sąlygas pūlingam sinusitui išsivystyti.
Todėl šildymo procedūros rekomenduojamos tik pirmosiomis ligos valandomis ar diena, bet ne vėliau.
Įspėjimas: ši medžiaga skirta tik edukaciniams tikslams ir nėra medicininė konsultacija. Informacija skirta supažindinti jus su galimais ligų simptomais, priežastimis ir nustatymo metodais, tačiau neturėtų būti naudojama savidiagnostikai ar savigydai. „KAIPKADA.LT” neatsako už diagnozes, nustatytas remiantis svetainės medžiaga. Kilus sveikatos problemų, būtinai kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją.
Ieškai merginos vienai nakčiai💋? Sveiki atvykę – http://www.xmeet.club