Pastarosiomis dienomis Žemės geomagnetinis fonas buvo palyginti ramus, tačiau ši pusiausvybė netrukus pasikeis. Specialistai įspėja – artimiausiomis valandomis ir dienomis laukia magnetinė audra, kuri gali paveikti ne tik technologijas, bet ir žmonių savijautą.
Remiantis naujausiais stebėjimais, gruodžio 18 dieną prognozuojamas K indekso pakilimas iki 5. Tai atitinka silpną, tačiau jau juntamą G1 lygio magnetinę audrą. Kai kurie šaltiniai nurodo, kad geomagnetinis aktyvumas gali pradėti stiprėti dar šiandien, gruodžio 17-ąją, ir tęstis iki rytojaus.
Kada geomagnetinis aktyvumas bus didžiausias
Mokslininkai atkreipia dėmesį, kad pastarosiomis dienomis nuosekliai didėjo Saulės vėjo greitis. Būtent šis veiksnys ir laikomas pagrindine artėjančios magnetinės audros priežastimi. Prognozuojama, kad po gruodžio 18 dienos Saulės vėjas ims silpti, o geomagnetinė situacija palaipsniui stabilizuosis.
Nors audra priskiriama silpnoms, jautresniems žmonėms jos poveikis gali būti aiškiai juntamas.
Kaip magnetinės audros veikia savijautą
Medikai pastebi, kad geomagnetinių svyravimų metu dalis žmonių skundžiasi galvos skausmu, galvos svaigimu, nuovargiu, mieguistumu ar sumažėjusia koncentracija. Dažniausiai tai paliečia tuos, kurie yra jautresni oro ir aplinkos pokyčiams, taip pat sergančius širdies ir kraujagyslių ligomis.
Svarbu suprasti, kad tokie simptomai paprastai yra laikini ir praeina kartu su geomagnetinio fono normalizavimusi.
Paprasti patarimai, padedantys lengviau išgyventi audrą
Specialistai rekomenduoja magnetinių audrų dienomis neskubėti ir sumažinti fizinį bei emocinį krūvį. Naudinga daugiau laiko praleisti gryname ore – net trumpas vakarinis pasivaikščiojimas gali padėti nuraminti nervų sistemą.
Didelę reikšmę turi ir miegas. Patariama ilsėtis ne trumpiau kaip 8 valandas per parą, laikytis pastovaus dienos režimo. Mityboje verta rinktis lengvai virškinamus produktus, daržoves, vengti riebaus ir sunkaus maisto. Organizmui ypač svarbus vanduo – rekomenduojama gerti daugiau skysčių.
Tuo pačiu patariama riboti kavos ir alkoholio vartojimą, nes šios medžiagos gali papildomai apkrauti nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemas.
Nors magnetinė audra nebus stipri, atidesnis požiūris į savo savijautą šiomis dienomis gali padėti išvengti nemalonių pojūčių ir išlaikyti gerą savijautą iki geomagnetinio fono normalizacijos.
