Šiandien telefone praleidžia laiką beveik visi – nuo mažylių iki paauglių. Tėvams tai dažnai atrodo patogi išeitis: vaikas ramus, užimtas, o technologijos vis tiek reikalingos. Tačiau vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad ankstyvas ir ilgas telefono naudojimas gali paveikti vaikų raidą daug rimčiau, nei buvo manyta anksčiau.
Ką rodo naujausi tyrimai?
Pastaraisiais metais prestižinės pasaulio universitetų komandos analizavo tūkstančius vaikų duomenų. Ir jų išvados labai panašios.
Lėtėja mąstymas ir dėmesio sutelkimas
Pensilvanijos universiteto mokslininkai, išanalizavę daugiau kaip 10 tūkst. vaikų duomenų, nustatė: kuo daugiau laiko vaikai praleidžia prie telefono, tuo labiau blogėja:
- informacijos apdorojimo greitis,
- dėmesio koncentracija,
- trumpalaikė atmintis.
Mokymosi rezultatai prastėja
Kalifornijos universiteto tyrėjai pastebėjo, kad 9–13 metų vaikai, kasdien telefone praleidžiantys kelias valandas, prasčiau atlieka net paprastas užduotis: garsinį skaitymą, žodžių mokymąsi, skaičiavimus. Kai kuriais atvejais mokymosi rezultatai smuko maždaug vieno pažymio lygiu.
Sunku susikaupti ilgesniam laikui
Švedijoje atliktas tyrimas parodė, kad dažnas telefono naudojimas silpnina gebėjimą dirbti nuosekliai. Vaikams tampa sunku atlikti užduotis, kurioms reikia daugiau nei kelių minučių dėmesio.
Poveikis psichinei sveikatai
Japonijos mokslininkai tyrė ryšį tarp „priklausomybę sukeliančio“ telefono naudojimo ir emocinės savijautos. Rezultatas neraminantis: paaugliams, kurie vis dažniau ir intensyviau naudojo telefoną, savižudiškų minčių rizika padidėjo tris kartus.
Ką apie tai sako specialistai?
Vaikų psichologai pabrėžia: klausimas nebe tas, ar telefonai daro žalą, o kokio masto ji gali būti.
Pasak ekspertų, ankstyvas nuolatinis naudojimas gali paveikti miegą, socialinius įgūdžius, emocijų reguliavimą ir net šeimos santykius. Vaikai greičiau pripranta prie momentinės stimuliacijos ir sunkiau mokosi laukti, planuoti ar susikoncentruoti į tikrą, nelabai „spalvingą“ veiklą.
Ką gali padaryti tėvai?
Specialistai pateikia kelias paprastas, bet veiksmingas kryptis:
- riboti ekranų laiką pagal amžių;
- neleisti telefonų valgant ir prieš miegą;
- skatinti veiklą be ekranų – judėjimą, skaitymą, žaidimus;
- patiems rodyti pavyzdį, kaip sąmoningai naudotis technologijomis.
Svarbiausia — ne visiškai uždrausti, o mokyti naudotis atsakingai.
Augant ekranų įtakai, vis daugiau tyrimų rodo: tai ne trumpalaikė mada, o reali raidos ir sveikatos rizika. Kuo anksčiau apie tai kalbame ir reaguojame, tuo labiau padedame vaikams užaugti stipresniems, savarankiškesniems ir labiau pasirengusiems gyvenimui ne tik „ekrane“, bet ir už jo.
