Sinoptikai turi žinią, kuri privers iš spintų traukti pačius šilčiausius drabužius: savaitgalį Lietuvą užklups stingdantis šaltis. Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba (LHMT) įspėja, kad artimiausiomis dienomis orai drastiškai atšals, o naktį iš šeštadienio į sekmadienį termometrų stulpeliai kai kur gali nukristi net iki 25–30 laipsnių šalčio. Specialistai dalijasi kritiškai svarbia atmintine: viena klaida tepant veidą kremu ar bandant sušilti gali baigtis liūdnai.
Atšiaurus oras – ne juokas, ypač kai temperatūra krenta taip žemai. Kad savaitgalis praeitų be nušalimų ir vizitų į priimamąjį, tarnybos primena esmines taisykles, kurias daugelis vis dar pamiršta.
Aprangos kodas: pamirškite madingas pirštuotas pirštines
Pagrindinė taisyklė ruošiantis į lauką – „svogūno principas“. Apsirenkite keliais sluoksniais, geriausia – vilnoniais drabužiais, o viršutinis sluoksnis privalo būti neperpučiamas vėjo.
Ypatingą dėmesį skirkite galūnėms. Avėkite šiltą, bet ne per ankštą avalynę ir būtinai mūvėkite vilnones kojines. Svarbi detalė rankoms: venkite pirštuotų pirštinių – per šalčius tinkamiausios yra kumštinės, nes jose pirštai šildo vienas kitą. Be to, veidą nuo žvarbaus vėjo būtina saugoti šaliku, o kepurė privalo dengti ausis.
Mirtinos klaidos: drėkinamasis kremas ir alkoholis
Viena dažniausių klaidų, kurią daro žmonės – netinkamas veido odos paruošimas. Prieš eidami į lauką, nepridengtas vietas (ausis, nosį, skruostus) patepkite riebiu kremu. Tačiau būkite atidūs: jokiu būdu nenaudokite drėkinamojo kremo, kurio sudėtyje yra vandens, nes šaltyje jis gali užšalti ant odos ir ją pažeisti. Rinkitės tik riebų maitinamąjį kremą. Taip pat nerekomenduojama eiti į lauką ką tik nusiprausus ar išsimaudžius.
Kitas pavojingas mitas – bandymas „sušilti“ alkoholiu. Specialistai griežtai įspėja: negerkite alkoholio, nes jis plečia kraujagysles, todėl organizmas greičiau praranda šilumą ir rizika mirtinai sušalti tik padidėja. Rūkaliai taip pat turėtų būti budrūs – nikotinas sutrikdo kraujotaką, o tai lemia greitesnį galūnių nušalimą.
Vėjas – slaptas žudikas
Nepamirškite, kad termometras rodo ne viską. Vidutinio stiprumo šaltis su vėju gali pakenkti labiau nei stiprus šaltis ramiu oru. Vėjas drastiškai mažina jutiminę temperatūrą, todėl prieš išeinant būtina įvertinti vadinamąją vėjo žvarbumo temperatūrą.
Jei tenka laukti lauke (pavyzdžiui, stotelėje), jokiu būdu nestovėkite ramiai. Judėkite, judinkite kojų pirštus, o pajutę, kad šąla veidas – darykite grimasas ir mankštinkite veido raumenis.
Ką daryti, jei nelaimė įvyko?
Jei žmogus sušalo (kūno temperatūra nukrito žemiau 35 ℃) arba nušalo galūnes, svarbiausia – veikti greitai, bet atsargiai.
Bendro sušalimo atveju:
- Nedelsiant neškite žmogų į šiltą patalpą ir nurenkite.
- Jei temperatūra žemesnė nei 35 ℃, kvieskite medikus.
- Šildykite palaipsniui: pirmiausia centrinę kūno dalį (krūtinę, kaklą, galvą). Galima guldyti į vonią (pradedant nuo +20 ℃ ir keliant iki +37 ℃) arba dėti šiltus kompresus. Geriausiai šildo kito žmogaus kūno šiluma.
- Sąmoningam žmogui duokite šiltų, saldžių gėrimų.
Nušalus galūnes:
- Nuo pažeistų vietų nuvilkite drabužius, būtinai nuimkite žiedus ir laikrodžius (nes tinstančios galūnės vėliau neleis to padaryti).
- Griežtas NE: Jokiu būdu netrinkite nušalusių vietų sniegu ar šiurkščiu audiniu, nekiškite jų į karštą vandenį ir nešildykite prie radiatorių ar su plaukų džiovintuvu. Pažeista oda praranda jautrumą, todėl ją labai lengva nudeginti.
- Šildykite švelniai: pavyzdžiui, nušalusią ranką pakiškite po savo pažastimi, apvyniokite švaria marle ar vata.
Jei būklė sunki, žmogus prarado sąmonę ar kvėpavimą – nedelsdami pradėkite gaivinimą ir kvieskite greitąją pagalbą. Saugokite save ir kaimynus – per tokius šalčius stenkitės vieni niekur nekeliauti.
Šaltiniai: Windy.com, Meteo.lt
