Pasikartojantys žadintuvai rytais gali sukelti psichikos sutrikimų. Tokią išvadą padarė psichikos sveikatos specialistai, tyrinėjantys miego problemas.
Paaiškėjo, kad kiekvienas pasikartojantis žadintuvo signalas atakuoja nervų sistemą ir smegenis.
„Toks žadinimas nesuteikia žmonėms maksimalios naudos iš miego, – sakė psichikos sveikatos ir neuromokslų ekspertas Mattas Janesas.
„Jei žadintuvas ryte suveikia kelis kartus, organizme padidėja kortizolio – streso hormono, atsakingo už reakciją „bėk ir kovok” – lygis.
Po tokio pabudimo bloga nuotaika garantuota visą dieną. O ilgainiui garantuotas nerimas ir psichikos sutrikimai.
Ši medžiaga skirta tik bendrai informacijai ir neturėtų būti naudojama kaip diagnozės ar medicininio patarimo pagrindas. Šioje svetainėje pateikiamos publikacijos yra pagrįstos naujausiais aktualiais ir moksliškai pagrįstais medicinos srities tyrimais. Vis dėlto, jei jums reikia diagnozės ar medicininio patarimo, būtinai kreipkitės į šeimos gydytoją ar konkrečios srities specialistą.
Parašyti komentarą